Ryan / 小凱的部落格

上一篇介紹我從六位作家身上學習的方法：

46歲大叔的腹肌訓練心得(1)—從「拉鍊哥」到「竹南腹肌哥」的奇幻旅程

這一篇是我自己發明的方法。

Part 2：自創訓練方法

我從訓練過程中想出六個方法：「五感訓練法」、「斷捨離訓練法」、「影音書訓練法」、「加倍奉還訓練法」、「身分認同訓練法」和「金句標語訓練法」。

從前從前，有一個又老又忙又弱的「拉鍊哥」…

他很「老」，已經 46 歲了，中年大叔一不小心就有小腹或游泳圈。

他很「忙」，每晚六點要去接兒子放學，回家做家事、處理公事，沒有空去用社區的健身設備。

他很「弱」，二十多年前曾經椎間盤嚴重受傷，不得不停下工作休養，現在仍不能久坐，訓練過程中也幾次舊傷復發。

莎莉夫人出身於貧窮的家庭，父親為了養大三個孩子，餐餐吃饅頭，不曾買衣服或上館子。

她自己出社會之後，從晚報小記者做起，一路做到新聞台的最高主管、在四十五歲時轉戰公關業、近五十歲到中國和越南工作，擔任電視和行銷公關公司的總經理、在五十二歲時成立臉書粉專，意外獲得出書的機會。

莎莉夫人想用自己的經驗，分享人生的過關方法，不斷加分，總會翻身。

 

她的第一本書分成「工作篇」、「愛情與親情篇」與「人生篇」，其中「工作篇」包括職場新鮮人的「熱血期」，與高年級生的「爆肝期」，我仿照這個分類，從「給低中年級生的提醒」和「給高年級生的提醒」兩方面，各分享三點，節錄書摘和加上感想。

終於等到彥菁的第二本書！

在出道作《有一種工作，叫生活》中，她寫出從國際志工轉換為自由工作者的故事。

在新書《我想和自己，好好在一起》中，她更進一步分享自己的感情、恐懼、性別、家庭、傷口和工作，同樣真誠，更加勇敢。

我很喜歡彥菁替自己寫的墓誌銘—「這是一個活得剛剛好的人」，還有人生的關鍵字—「自由」與「自在」，因此分成「自由人生」和「自在寫作」兩方面，分享書摘和加上短評。

上一篇文章介紹六本年度選書的小說，這一篇文章則是非小說類的六本。

Part 6：選書分享(續)

【給沒有夢想的人：邊走邊想職涯探險指南】

這本書在說什麼？

前兩篇文章為歐陽老師的演講精華內容，還有講者與聽眾提問，這一篇文章是自己聽完演講的收獲。

因為十一月底我剛在獨立書店分享年度選書，加上這個講座的主題是演說，所以特別觀察和拆解老師的演說技巧，思考本身可以做什麼改變，希望未來有機會可以派上用場。

  

Part 4：參加收穫之技巧篇

我分成九個技巧—「刻意誤導」、「自我解嘲」、「故事霰彈」、「聽眾互動」、「重複使用」、「演說回饋」、「三個標籤」、「三層收納」、「人際網路」。

上一篇文章為歐陽老師的演講精華內容(留言有連結)，這一篇文章為講者和聽眾提問，分別有九個和五個問題。

當天除了歐陽立中，還有八位跨界創作者，先上台分享讀完《演說高手都是這樣練的》的收穫，再當場提出問題。

Part 2：講者提問

我把問題分為「演說開場」、「演說風格」、「演說類型」、「演說準備」、「當場應變」、「親子教育」、「鏡頭演說」、「演說分析」和「寫逐字稿」。

從「素人」變「超人」，需要多少年？

我和歐陽老師第一次見面是在 2016 年，一起參加「為你而讀」讀書會；再次碰面是 2018 年，去聽他的新書《飄移的起跑線》分享會；第三次是 2020 年參加爆文寫作課，第四次到第六次都在今年，分別是《人生有限你要玩出無限》新書分享會、《內在原力》受邀對談，還有「我如何用演說打開人生新局？」演講。

我們見了六次面，他寫完六本書，但直到聽完這場演講，才體認到歐陽老師的成功不是這五年的轉變，而是國小、國中、高中、大學、研究所和出社會各階段的持續累積，用三十幾年的奮鬥，濃縮成一小時的勵志故事。

 

或許我們不會成為跟歐陽老師一樣的「超人」，卻可以透過寫作和演說，成為更加勇敢、更有自信的自己！

沒想到在書本出版的五個月之後，還可以聽到新書分享會，真的非常幸運！

這篇回顧文主要是記錄 11 月 27 日，在苗栗「老家生活」咖啡館舉辦的新書分享會，我分成「自我介紹」、「《和媽媽互相喜歡的日子》介紹」、「《和女兒一起旅行的日子》介紹」、「現場提問」和「參加收穫」五個部分。

Part 1：自我介紹

李惠貞老師在 2017 年有了想要推廣閱讀的想法，於是離職告別上班族的身分，後來自己去環島一個月，回家之後就成立了「獨角獸計畫」。

上篇分享「活動緣起」、「活動準備」、「活動回顧」、「活動收穫」與「活動檢討」，中篇和下篇則是還原現場，分成「開場對談」和「選書分享」。

Part 5：開場對談

獨立書店「起點書房」店長的開場主題為「小鎮書店的一年」，她形容我是天使客人，除了買書，也合辦每月贈書活動，同時問我為什麼這麼支持這家書店？我回答有三個原因：

1.在去年四月頭份金石堂書店關門時，我在粉專感嘆居住的城市沒有書店了，忽然有一位不認識的女粉絲留言，說會有書店的，因為她要開一家。