愛瑞克寫的《內在原力》被我選為部門新進同仁必讀書籍，每一位新人都送一本當報到禮，因為覺得九種心態設定很適合用在職場。
可惜的是，我只聽過兩次愛瑞克的短講，始終無緣去聽他的完整演講，苦等超過一年半，總算在今年的 4 月 15 日願望成真。
愛瑞克又寫了二部曲《原力效應》，針對《內在原力》書中的前五種心態設定，分享更多實務方法，包括三大主題－「溝通表述」、「控管變數」和「逆向建造」 ，我讀完書和參加完新書分享會之後，決定寫五篇感想：
第一篇是「溝通表述之心態設定」，第二篇是「溝通表述之引發共鳴」，第三篇是「控管變數之創意」，第四篇是「逆向建造」，第五篇是「感想總結」。
愛瑞克寫的《內在原力》被我選為部門新進同仁必讀書籍，每一位新人都送一本當報到禮，因為覺得九種心態設定很適合用在職場。
可惜的是，我只聽過兩次愛瑞克的短講，始終無緣去聽他的完整演講，苦等超過一年半，總算在今年的 4 月 15 日願望成真。
愛瑞克又寫了二部曲《原力效應》，針對《內在原力》書中的前五種心態設定，分享更多實務方法，包括三大主題－「溝通表述」、「控管變數」和「逆向建造」，其中「溝通表述」分成「心態設定」和「引發共鳴」兩個部分，前者是找到自己的人生目標，後者是結合眾人力量一起去完成。
我讀完書和參加完新書分享會之後，決定寫五篇感想：
上篇文章是紀錄新書分享會的重點內容，希望無緣參加的讀者可以看到，這一篇則是我自己讀完書的感想，以及參加新書分享會的心得。
Part 2：讀後感想
怡慧老師的新書分享會說了六個重點，我也針對書本整理出六個收穫－「三年成書」、「影響學生」、「正向思考」、「善念集團」、「身分認同」和「持之以恆」。
【三年成書】
你不能改變出身，但永遠可以給自己新的身分認同！
宋怡慧老師寫過十三本書，不過我第一次參加她的新書分享會。她說了一小時，我寫了一萬字，除了想把實用觀念分享給無緣參加的讀者，包括最重要的「身分認同」觀念，也想盡可能跟她學習，無論是建立一個新習慣，或者說一場成功的演說。
《原子習慣》自從 2019 年出版以來，一直在暢銷排行榜上，怡慧老師花了三年的時間，試著運用書中的習慣建立法則，把自己從不運動者變成運動者，更延伸到學習、教學和推廣閱讀方面。
沒讀過《原子習慣》的讀者，可以先讀這本，類似輕量導讀版，再延伸閱讀文字更多的《原子習慣》，包括習慣法則的詳細說明，以及進階策略。
讀過《原子習慣》的讀者，可以再讀這本，類似超值補充包，學習在生活各方面的實踐方式。
公司從去年開始試辦讀書會，一共選了三本書，分別為《OKR 之父葛洛夫給你的一對一指導》、《當責》和《從 A 到 A+》，每一場三小時，對象為處級和部級主管，並挑選一位同仁當領讀人。
領讀人要負責什麼工作呢？
先簡單介紹書本，再歸納書中重點 (不超過三個)，包括最認同的一點和最不認同的一點，以及想出與書中類似的幾個實例，提供給小組討論。
至於讀書會怎麼進行呢？
當公司的變裝尾牙結束，如果覺得成果還算滿意，自己都會寫篇文章，記錄準備過程，今年也不例外。
洛基在《洛基 3》和《洛基 4》電影中，都穿著紅白相間、藍底白星的拳擊短褲，我覺得象徵美國國旗風格，因此尾牙裝扮就走「美國風」。
《洛基 3》劇照
《洛基 4》劇照
上篇文章說明第四度挑戰練腹肌的原因，下篇文章繼續分享最後四週的訓練日誌。
從「竹南腹肌哥」到「拳王洛基」的腹肌訓練日記(上)—尾牙是我的「秀場」、「戰場」，挑戰自己的「競技場」！
【倒數四週訓練日記】
11月 28 日：
我出生的那一年，電影《洛基》上映，主角席維斯史特龍 30 歲，等到《洛基 4》上映時，他變成 39 歲，身材卻是最精壯、最結實的一集。
我就讀專一時，16 歲的我，一邊聽著《洛基》的配樂，一邊做仰臥起坐，想學習他的奮戰精神，相隔三十年之後，46 歲的我，再次聽著《洛基》的配樂，這一次不只要學洛基，還要把自己變成洛基！
另外，《洛基 4》是系列作中最好看的一部，他在前三集分別兩度對決拳王阿波羅和卡伯爾，第四集要面對最強的蘇聯拳王，也是第四次積極投入訓練；我在 2018 年、2020 年、2021 年，分別裝扮成斯巴達三百壯士、賣六塊雞 (肌) 的肯德基爺爺、閃電麥坤的技師，今年同樣是第四次訓練。
無論新書分享會或閱讀論壇，我都專心聽講，認真筆記，只有 12 月 8 日，自己什麼都沒記，因為這一次不在台下而在台上，更是最後一位講者！
相較其他四位講者，比年紀我是第二大，比經驗我是最後一名，他們都有一千場以上的經驗，我的校園演講只有一場，只能全力以赴去準備...
這篇文章分成「演講緣起」、「演講準備」、「演講當天」、「演講收穫」、「為自己開一朵花吧」和「感謝名單」六個部分。
【演講緣起】
兩年多前，「金石堂」頭份尚順店結束營業時，我在臉書粉專感嘆自己住的城市沒有書店了，有位女粉絲卻留言說會有書店的，因為她要開一家！
過一陣子她真的開了竹南的第一間獨立書店—「起點書房」，讓我有地方可以翻新書和聽講座。
兩年之後，書店準備要搬家了，我除了參加現址的最後一次聚會，也想寫篇紀念文，謝謝「起點書房」這段日子以來的陪伴！
這篇文章分成「搬家原因」、「讀者交流」、「個人收穫」和「起點歷程」四個部分。
