前兩篇文章介紹過六種心態設定—「一人公司」、「三種工作」、「利他共贏」、「成功方程式」、「站對地方」、「無限思維」，這一篇介紹最後三種心態設定—「沒有壞事」、「包容力」、「常保初心」。
Part 7：沒有壞事
【心態設定】
愛瑞克覺得每一件「壞事」，背後都隱藏著「好事」：
上天的安排一定有用意，並且留下了線索讓我們去找到乍看是壞事之下的好事。如果我們沒有智慧一看就懂，也要給自己更多的時間和耐性，慢慢找出來。~《內在原力》
他國一曾經因為跳高受傷，雙手骨折，改用右腳練字，處理生活大小事，也用傷勢較輕的左手應考，除了強化右腦的神經系統發展，甚至因為密集回診，獲得和父親相處的親密時光。
同樣的道理，每一個「壞人」，都可能是自己的「貴人」：
每一個靈魂都是從天上來到這世界的，誰要犧牲當壞人？確實，有人犧牲自己，扮演他人的「逆境菩薩」，透過看似打擊、傷害、欺壓、貶抑、不公平對待我們的方式，來幫助我們更努力向上爬，他們是我們生命中不可多得的貴人。~《內在原力》
愛瑞克建議我們認定某人是壞人時，可以提醒自己，他們以前也是好人，只是因為某些原因，才做出不當行為，或許我們也曾當過短暫的壞人。
更重要的是，被別人影響，快要發脾氣時，可以告訴自己，生氣只代表無能為力，如果可以把握每個考驗情緒的經驗，就能變成自我成長的機會。
【行動清單】
愛瑞克建議三個行動方案：
1.列出自己最近所發生而心中仍在掛念的事情，並且試著用「同理心」去思考這問題發生的對方 (若有其他人參與其中；若無人參與其中那就是上天的安排) 為何要選擇這樣做？用理解去取代原諒。若實在難以原諒，那就改用「感恩之心」，感謝上天沒有讓我們發生比這事件更嚴重的事故而終身遺憾。
2.找出職場中所遇到的「壞人」或自己不喜歡的人，花一段時間去默默觀察對方有哪些好的行為或特質？列出三項你欣賞的或自己欠缺的，努力讓自己在這三項上面可以比對方做得更好。
3.回想一下，過去自己內心深處令自己最感動的「初心」是什麼？將它寫下來。想想看，這個「初心」是否值得被實現？若是，請即刻起在自己的日常生活當中去實踐。~《內在原力》
我的回答如下：
1.職場沒有公平，有人的地方永遠就有特權，但抱怨改變不了任何事情，與其去找別人如此做的原因，不見得找的到，又影響自己心情，不如聚焦在自己身上，最起碼我還有可以掌控的事情，去改變我能改變的事情。
2.職場上「專業」高分的人，不見得「私德」同樣高分，對於這種同事，我沒有辦法在工作以外的場域和對方做朋友，不過專業能力的確可以跟對方學習。
3.我的「初心」起源於受過許多人的幫助，無論是課業、生活或工作，不管是同學、老師、同事、主管或陌生人，自己能夠做的，就是靠閱讀和寫作，嘗試啟發和影響更多的人，不是從我的身上，而是從許多的作者身上。
Part 8：包容力
【心態設定】
《內在原力》給我的最深刻記憶點，是愛瑞克對於「黑洞人」、「恆星人」和「大質量恆星人」的比喻，很快讓人理解，而且簡單好記。
有「恆星人」就會有「黑洞人」。若處在同一場域當中而無法閃避 (例如在同一辦公室)，除了可以跟該空間中的「大質量恆星人」保持良好互動關係之外，更根本的解決之道是努力讓自己成為「恆星人」，在職場上發光發熱，吸引周遭的人靠近、凝聚起向心力，自成一個星系。總質量加起來夠大，就不用再擔心黑洞的威脅。~《內在原力》
上班跟打籃球一樣，大家都想跟強者一隊，不過高手也想跟高手在一起，所以我們也要嘗試變成「恆星人」，有一天有足夠的光和熱，換我們去幫助別人。
我們不需要抱怨遇到黑洞人，因為他 (她) 都可能曾經照亮過前人，是我們自己來晚了。~《內在原力》
我們應該把時間軸放長一點看，不應該只用「此時」或「此生」的好惡來評斷黑洞人，或許他們之前用盡能量幫助別人，或者上輩子用盡能量幫助我們，所以現在和這輩子才變成黑洞人。
無論他人做了什麼事情，我們都有選擇如何做回應的權利。~《內在原力》
職場不可能只遇到好事和好人，可是態度一改，沒有壞事，只有好事；沒有壞人，只有好人。
如果可以改變思維模式，在當下可以控制情緒，決定如何因應，等時間一久，回過頭來看，才會明白這件事或這個人的出現，都是有原因的，自己都能因此學到東西。
【行動清單】
愛瑞克建議三個行動方案：
1.請逕行上網查資料，LGBT 代表什麼意思？相關的真確數據為何？
2.列出自己職場上或生活周遭常碰面的「內向者」，不是要你貼標籤，而是提醒自己放慢步調與其互動，減少對方的壓力；同時常保感恩之心，謝謝這些有才華而低調的人出現在你周遭。當你抱著感謝心必然釋放出溫柔和煦的頻率與其「互動」(即使沒有真正交談，高度內向者也可以感受到)，有助於建立彼此關係，有一天當你需要幫助的時候，就可能獲得來自他 (她) 們的強大助力。
3.列出你目前所遇到的「可敬的對手」，在未來合適的場合中，主動向他們釋出善意，試著和對方建立更好的友誼。時時刻刻提醒自己，這些人就是職場最能夠激發你潛力的人，切莫釋出敵意，而是善意，並惕勵自己擁有更高的格局來讓對方加入你的成長之旅。~《內在原力》
我的回答如下：
1.LGBT 為四個字的縮寫 (Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender / 同性戀、雙性戀或跨性別族群)，中研院《台灣青少年成長歷程研究》對五千名以上受訪者展開十年追蹤。自我認同為同性戀者佔 5 %，雙性戀比例佔 10 %（不含認同為同性戀者），加總為 15 %。
2.辦公室中的確有些同事屬於內向者，自己的經驗是不要過度熱情，也不能只在合作期間去關心對方，即使後來沒有被分配到同一個專案，看到對方生病，也要適時問候，久而久之，對方才會知道我們沒有特別目的，真的只是關心他而已。
3.我有找到「可敬的對手」，幾乎做到我想做的每一件事，最厲害的是本身還是上班族。之後如果有時間，會想多研究對方，看自己是否有機會提供幫助 (其實根本不需要我幫忙)。
畢竟推書的粉專或部落格非常多，大家在各自的小天地努力著，不需要競爭，更需要合作，一起讓更多人愛上閱讀。
Part 9：常保初心
【心態設定】
愛瑞克認為就算是恆星，也有能量耗盡的一天。人生也是如此，重點在於我們這一生想要留下什麼，讓後人記得什麼。
無論是恆星或是我們每一個人，終點都一樣，只是在來去之間，我們選擇要活出什麼樣的自己？~《內在原力》
另外，愛瑞克覺得一個人的成功關鍵，不是取決於天賦、熱情、努力或機運，而是品格。
一個人終其一生，幸福與成就的高低，主要取決於他的品格。所謂的品格包含人品和格局，涵蓋了各項人格特質、內在涵養以及價值觀，是透過長期修養內心，以及處世的經驗所累積的，稱作「底蘊」，無法速成；凡是能夠速成的都不會是決定人生最終成敗的關鍵因素。一家公司的品格也是，能否基業長青、歷久不衰的關鍵往往不是殺手級產品或技術，而是從公司創始以來的理念(使命及願景)與長期累積的文化(價值觀)。~《內在原力》
我的解讀是天賦沒去利用也是浪費，熱情和努力不一定能持續，機運更是可遇而不可求，然而人品只要正面，格局夠大，就能隨時間增長，變成愈來愈好的自己，加上天賦、熱情、努力，等待機運到來，就有成功的機會。
願我們都能成為他人心中的恆星，而不是一閃而過的流星，在夜空中一同指引著人們前進的方向。~《內在原力》
最後，愛瑞克希望每個人都能以恆星為目標，這讓我想起自己在研究所 BBS 的暱稱是「逐漸發光的流星」，超過二十年之後，讀完這一本書，也該把目標從流星變成恆星了。
除了自己要變成恆星，也希望整個團隊都是恆星，因為總是會有沒有光的時候，今天我從你身上借一點光，明天你還給我一點光，長期下來，就會是一個持續發光發熱的恆星人團隊。
【行動清單】
愛瑞克建議四個行動方案：
1.請寫下「自己未來想要成為的人」(或想成為具有哪些特質的人) 並且告訴自己的另一半或好友，請他 (她) 幫助你完成自我實現。如果被潑冷水，那麼可以寫給我，在我能力範圍之內我很樂意幫忙。
2.請寫下有什麼事，是你心中認為可以「擇一事，做一生，惠眾生」？並且告訴自己的另一半或好友，請他 (她) 幫助你、給你支持和鼓勵。針對該項事情，找出相關的典範人物，以此為標竿，主動積極向對方學習。
3.試著將此書送給你周遭的人，包括「疑似黑洞人」，看看後來的結果是如何？當你自己內在的原力被喚醒之後，也要試著去運用這些原力。原力愈用愈強，是可以刻意練習的。
4.當下一次你遇到或見到他人的不幸時，自問：「為什麼不是我？」看看是否會即刻產生感謝之心以及慈悲之心，並由自己選擇要不要去幫助對方。請記錄下來每一次遇到的日期、對象、你的內心反應、你的選擇和作為。~《內在原力》
我的回答如下：
1.我想成為一個會被懷念的人，想起我的時候，覺得是正面、積極、溫暖、體貼、自律、嗜讀的人。
在職場上，無論在哪一家公司、哪一個部門，都能做出貢獻，幫助別人；在熱情上，想要做一位無私分享讀書心得的人。
2.我會選擇推廣閱讀，很多人正在做相同的事，但有些書可能只有我看過和願意寫感想，即使是同一本書，感想也不見得相同。如果看完我的文章，會讓人想讀一本書，或者有點收穫，我花的時間就值得了。
這件事目前做了十五年，我有信心和決心，持續閱讀和寫作，直到生命盡頭那一天。
3.目前已經跟部門的同事分享過「恆星人」的觀念，用 18 張投影片，說明如何用五星 (心) 級態度，去跟態度不好的同事相處。之後會再分享「內在原力」的九項心態設定，最後才送每一個人這本書。
4.我會先記住，有機會時試試看。
【延伸閱讀】
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