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2024-07-28 美國南加州大學(USC)之美式足球員變裝心得—年近半百的Show Boy來了！ (32) (0)
2024-01-27 吉卜力工作室主題尾牙之「魔女宅急便」變裝準備心得 (501) (0)
2024-01-21 太空風尾牙之「星際大戰帝國風暴兵」變裝準備心得 (154) (0)
2022-12-25 聖誕風尾牙之「拳王洛基」變裝準備心得 (64) (0)
2022-12-24 從「竹南腹肌哥」到「拳王洛基」的腹肌訓練日記(下)—「說到做到」短短四個字，從「說到」變成「做到」，卻要花八週去苦練！ (56) (0)
2022-12-24 從「竹南腹肌哥」到「拳王洛基」的腹肌訓練日記(上)—尾牙是我的「秀場」、「戰場」，挑戰自己的「競技場」！ (69) (0)
2022-01-22 賽車風尾牙準備心得—《汽車總動員》閃電麥坤之專屬技師 (230) (0)
2022-01-16 46歲大叔的腹肌訓練心得(5)—從「拉鍊哥」到「竹南腹肌哥」的奇幻旅程 (132) (0)
2022-01-16 46歲大叔的腹肌訓練心得(4)—從「拉鍊哥」到「竹南腹肌哥」的奇幻旅程 (82) (0)
2022-01-15 46歲大叔的腹肌訓練心得(3)—從「拉鍊哥」到「竹南腹肌哥」的奇幻旅程 (88) (0)
2022-01-14 46歲大叔的腹肌訓練心得(2)—從「拉鍊哥」到「竹南腹肌哥」的奇幻旅程 (146) (0)
2022-01-14 46歲大叔的腹肌訓練心得(1)—從「拉鍊哥」到「竹南腹肌哥」的奇幻旅程 (536) (0)
2020-01-21 制服風尾牙準備心得(下)—賣六塊肌(雞)的肯德基爺爺(裝扮篇) (603) (0)
2020-01-19 制服風尾牙準備心得(上)—賣六塊肌(雞)的肯德基爺爺(訓練篇) (670) (0)
2019-01-28 電玩風尾牙準備心得—男扮女裝的春麗大叔登場！ (2929) (4)
2018-01-28 世界民俗風尾牙準備心得(下)—斯巴達300壯士：就是要當「腹肌哥」(服裝篇) (1899) (0)
2018-01-28 世界民俗風尾牙準備心得(上)—每晚400下腹肌運動，化身斯巴達300壯士(訓練篇) (2980) (2)
2017-01-15 《70年代》我來了！公司尾牙之 POPEYE 大力水手卜派變裝 (2549) (0)
2015-02-01 《超級盃》我來了！公司尾牙「運動風」之USC 南加大美式足球員變裝 Cosplay (4101) (4)