《KG A to Z》狼王 Kevin Garnett 的自傳讀後感想4—我從 KG身上學到的九個人生道理－Ryan / 小凱的部落格

KG 的傳記內容十分豐富，前三篇文章翻譯了其中 30 篇的精華內容，最後這篇文章則挑出另外 9 篇，也是我從他身上學到的九個人生道理！

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1. 孤獨而不孤單

2. 沒了職稱，你是哪位？

3. 永保青春的秘密

4. 全力以赴，才是尊重

5. 領導就是挺身而出

6. 耐心等待，才能期待

7. 沒有習慣，沒有自律

8. 生活永遠在螢幕之外

9. 輸家，才是贏家

【1.孤獨而不孤單】

Being alone is different than being lonely. Lonely means you're missing something. But if I spend an hour or a day or even a week by myself, chances are I'll be learning something I never knew before.~《KG A to Z》

「孤獨」和「孤單」是不一樣的，「孤單」是代表你想念某個東西，可是如果我花一小時、一天，甚至一週跟自己獨處，通常會學到以前沒學過的東西。~《KG A to Z》

KG 剛進入 NBA 時，只是一個高中畢業的小鬼，他帶了一群跟班在自己身邊，隨著逐漸打出名氣，這群兄弟愈來愈多，一度快要像一支軍隊。

不過球員生涯經過十年，進入下半場之後，KG 發現自己更加成熟，漸漸地不需要這群人。他高興的時候不會開派對，也不用人幫自己歡呼，反而學會了整理內心的思緒，甚至很享受一個人的感覺。

當然，KG 提到有需要時，他還是會連絡兄弟們，雖然沒有每天說話，但友情是不會改變的。

這是 KG 教我的第一課—「孤獨而不孤單」。

如果你問我最喜歡做什麼事情，我的答案一定是「獨處」。

至於獨處的時間要怎麼運用？

如果是幾小時，就去看場電影，或者趕進度寫文章，不用再分好幾天或好幾週，斷斷續續寫完長篇感想。

如果是一天，就去台北聽場新書分享會。

如果是一週(退休應該會有)，就安排一趟出國旅行。

總而言之，我從不會無聊，也不怕寂寞，因為實在有太多可以做的事情。

P.S.這幾句書摘節錄自「Crews」這篇。

【2.沒了職稱，你是哪位？】

A strong ego—not an oversized ego—is a must. A strong ego is a right-sized ego. It helps get you where you need to go. It supplies the fuel required to get you off the ground when it's time to soar. On the court, ego is necessary. But off the court, I would only be egotistical to people using their egotism to bully. ~《KG A to Z》

你必須要有強大的自我，所謂的強大為「適度」而非「過度」。這樣可以幫助你達成設定的目標，變成激勵你奮發向上的動力。當你上場打球時，也一定要有適當的自我主義，但離開球場之後，我只會用來對付那些過於自大的人。~《KG A to Z》

KG 說有一次他到波士頓的某個酒吧，入座之後點了一盤雞翅，此時已經沒有多餘的位子。

他旁邊坐了一位女士正在喝酒，忽然間有名男子出現，對女士丟了一張百元鈔票，說：「媽的！老子要坐這裡！」

KG 發現那位女士不知道怎麼應付這種狀況，於是把那張一百元揉爛，丟回去給那名男子，說：「她哪裡都不會去！」

原本那個人想找 KG 算帳，可是認出來是 NBA 球星，只好很快閃人。

幾分鐘之後，雞翅送來了，KG 拿了就走。他覺得如果那個人願意多等幾分鐘，不只有位子坐，還可以跟朋友說遇見職業球員，甚至有機會聊一兩句。可惜被自大蒙蔽了雙眼，不得不又飢餓、又孤單地離開。

這是 KG 教我的第二課—「沒了職稱，你是哪位？」。

無論你在公司是什麼身分(例如創辦人或總經理)，有什麼職權(例如主管或採購)，走出大門口之後，最好記得重新歸零。

回到家裡面，你就是老公和爸爸，該做的家事要做，不是賺錢的人理所當然當大爺。

跟同學見面，你就是當年的自己，不要盛氣凌人，互相比來比去。

跟朋友見面，你就是努力生活的人，少聊點公事，多聊點最近看的書，學到的新東西，也專心聽對方說話。

為什麼要這樣做呢？

因為不要讓自己的價值，建立於外在的東西之上，尤其是隨時會改變、註定會消失的東西。

進入什麼公司、爬到什麼職位、變成什麼股價，那些都跟本身無關，只要問自己有沒有認真，是否全力以赴就好。

P.S.這幾句書摘節錄自「Ego」這篇。

【3.永保青春的秘密】

I was fine with being a vet. Being a vet just means you got experience. But being old? Oh, hell no. Being old means you've lost your passion and curiosity.~《KG A to Z》

被稱為「前輩」我沒什麼意見，代表有豐富經驗。可是被稱為「老鳥」？我絕不會接受，因為「老」代表你已經失去熱情和好奇心。~《KG A to Z》

KG 在比賽之前習慣戴上耳機，聽自己愛聽的賽前音樂。有一次在塞爾提克隊的球員休息室，Tony Allen 走了進來，戴著剛問世的 Beats 耳機，音量大到所有人都能聽見。

KG 請 Allen 小聲一點，沒想到被頂了一句：「這是最新的 Gucci Mane 混音帶耶！」

很糗的是，KG 根本沒聽過這位歌手，頓時覺得自己老了，跟年輕的隊友出現代溝。

於是他開始聽 Gucci Mane，Allen 也降低音量，並學習 KG 的賽前準備方法。這就是為什麼 KG 喜歡「世代交替」，新秀可以跟前輩看齊，前輩也能跟新秀學習。

這是 KG 教我的第三課—「永保青春的秘密，就是好奇和學習！」。

所謂的「年輕」，雖然可以用服裝、髮型或身材去假裝，但一開口還是會破功。

相對來說，只要你對任何事都感到好奇，對任何事都願意學習，「學生」就是你永遠的身分。

在職場也一樣，每位新人都來自不同的產業或公司，都有不一樣的優點和經驗，無論自己在公司多少年，還是可以跟新人們學習，最怕倚老賣老，失去成長的機會。

另外，帶領新人跟養育小孩很類似，以身作則是不變的原則，比起說一百次，不如自己做一次，畢竟趨勢與技術日新月異，不努力跟上是不行的。

P.S.這幾句書摘節錄自「Headphones」這篇。

【4.全力以赴，才是尊重】

We hooping hard cause that's all we know. If we came here and didn't play hard, if we took it easy and didn't take your game seriously like it deserves to be taken, we'd be disrecpectin’you. And we ain't about that. We about respect. You feel me? ~《KG A to Z》

會像這樣打球，是因為這是我們唯一知道的方式。如果來到這裡，卻不認真打，隨便玩玩，也不給予和你們一起比賽所應該給的尊重，那等於不尊敬你們。而我不打算那樣做，我尊敬每一位上場打球的人，這樣解釋你明白嗎？~《KG A to Z》

你拿槍是嚇不了 KG 的！

KG 在籃球場上誰也不怕，他這一輩子只怕一個人，就是媽媽，曾經在他面前開過槍，所以不敢不聽媽媽說的話。

另外，KG 在高中時，有一次待在外婆家，正好某位替大學負責招募籃球員的人來訪，還在地板放了一袋錢。外婆馬上往房間走去，說如果再不離開，等等要把他轟出門外，嚇得那個人趕緊逃跑。

而人走了之後，從房間出來的外婆果然拿著一把散彈槍，這讓 KG 學到難忘的一課—絕不能讓金錢變成激勵自己的主要誘因。

還有，當 KG 從加州轉學到芝加哥的 Farragut 高中之後，有一次在校外的球場跟混幫派的球友打球，他們不像在場邊替 KG 加油的球迷，如果覺得防守太骯髒，就會掏出槍來。

打完半場之後，KG 真的發現自己被搶指著，幸運的是他想起從媽媽和外婆身上學到的事情，說了上面那一段話，總算全身而退。

這是 KG 教我的第四課—「全力以赴，才是尊重」。

當爸爸之前，還有時間下班後在公司籃球場打球，無論是一對一或三對三，我只要上場，都非常拼命。

就算全場跟著對手跑，亦步亦趨地防守，甚至一直被得分，至少我自認已經盡了力，而不是偷懶，眼睜睜地給對方空檔投球。

一個原因是不想輸，另一個原因是 KG 提到的尊重，我尊敬每一位對手，無論他是否身高比較矮、年紀比較大、速度比較慢、前幾場都沒有進球，只要是我防守的人，就不能忽視對方，只要多給對他一點壓力，或許有機會讓他傳出去或投不進，增加贏球的機率。

P.S.這幾句書摘節錄自「Steve Fisher」和「The Go」這兩篇。

【5.領導就是挺身而出】

My mom always told me, "If you're in the room and you're looking for the leader of that room and you can't find him, that's because you're it."~《KG A to Z》

我媽媽總是告訴我：「如果你進入一間房間，始終找不到領導者，那是因為—你就是那一位領導者。」~《KG A to Z》

這是 KG 教我的第五課—「領導就是挺身而出」。

這句話同樣適用於職場，有些任務是處於灰色模糊地帶，或者吃力不討好，導致沒有人想要接，如果你願意主動出來做，便是一個創造價值的機會。

不見得要有職稱才能當領導者，只要有心，都可以跳出來當領頭羊，而且還能從過程之中知道相關部門在做什麼，更是一個很好的學習過程。

P.S.這幾句書摘節錄自「Leadership」這篇。

【6.耐心等待，才能期待】

First rule I learned in Negotiations 101: Don't take the first offer.
Second rule in Negotiations 101: Don't take anything personal. It's business.
Rule three can be summarized in one word: Chill. Be patient. Don't act eager or anxious.~《KG A to Z》

談判學的第一個原則就是「不要接受對方的第一次開價」。
第二個原則是「在商言商，不要把私人情感扯進來」。
第三個原則是「要冷靜，要有耐心，不要輕易透露出自己的焦慮」。~《KG A to Z》

在 1997 年灰狼隊跟 KG 談延長合約之前，他已經做好準備，除了自修財務相關知識，也跟人開了保險和房地產的會議。

球隊開的第一個價碼為六年、美金一億三百萬，KG 想起第一個原則，繼續討價還價。

接下來，當灰狼隊透過電話跟他的經紀人討論時，並不知道 KG 在旁邊偷聽，聽到球隊刻意貶低自己的身價，原本他有點生氣，忽然想到第二個原則，管理階層有他們的考量，不是刻意針對 KG。

至於第三個原則是最重要的，不要過於急躁，他讓灰狼隊有更多時間考慮，最後的簽約價碼提高到美金一億兩千六百萬，在三年之前，整個灰狼隊的總價值才多三千萬。

這是 KG 教我的第六課—「耐心等待，才能期待」。

另外，之前讀過《矽谷阿雅—追不到夢想就創一個！》，她建議在面試的初期階段，先用拖延戰術，不要說自己的預期薪資。

等進入到後期，可以運用「錨點效應」，心理學的研究發現人類在進行決策時，會過度偏重之前取得的資訊。

舉例來說，先看到 A 店賣的餅乾為 100 元，又在其他店看到 300 元的餅乾，就會覺得貴。可是如果 B 店賣的餅乾為 500 元，又在其他店看到 300 元的餅乾，反而會覺得自己賺到了。

所以在談薪水時，能夠試著拋出錨點—

「很多外商工程師都是月薪 15 萬...當然，我知道自己還不是很有經驗，因此，我認為月薪 10 萬左右是我可以接受的薪水區間。」

P.S.
1.這幾句書摘節錄自「Negotiating」這篇。

2.我覺得購物網站上的原價就是「錨點」，讓顧客覺得買便宜了。

【7.沒有習慣，沒有自律】

Man, that's all real life is: distractions. Routine helps you deal with that. It gives you a stable foundation you can reply on no matter how haywire things get.

Without routine, I'm a mess. With it, I'm good to go.~《KG A to Z》

真實的生活時時刻刻都有能讓人分心的事物，所以要培養自己的良好習慣，這樣無論事情多麼雜亂無章，至少你能仰賴習慣打下的基礎，以不變應萬變。

沒有習慣，我的生活一團亂；有好習慣，我隨時蓄勢待發。~《KG A to Z》

從 KG 進入聯盟的第三年起，就把自己的賽前例行動作固定下來。凌晨四點起床，四點半到海邊，開始在沙灘上跑兩英哩，來回四英哩。

為什麼要這麼早起床呢？

因為東岸時間已經早上七點半，KG 一點也不想輸給東區的球員。

而且在回程的兩英哩，他會練習五十個跑跳步 (skip jump)，休息一下，再繼續五十個，直到跑回出發點。

跑步之後他會到體育館，練習定點投籃和防守腳步，結束之後還要去健身房，針對手和腳做負重訓練，每週連續練五天，整整練二十年。

這是 KG 教我的第七課—「沒有習慣，沒有自律」。

我起床到上班之前，除了吃早餐，只做三件事—腹肌運動、寫文章、翻幾頁書。

有做到這些，感覺那一天沒有白活，要是偷懶沒有做，一整天都有罪惡感。

額外的好處是，如果能夠早起，做到自己承諾自己要做的事情，通常會用同樣的心態，去面對生活中其他挑戰。如果過於怠惰，可能對其他事也得過且過。

P.S.這幾句書摘節錄自「Routine」這篇。

【8.生活永遠在螢幕之外】

I wanna be present.

Life is to be looked at with our eyes. People are to be listened to with our ears. Emotions are to be felt with our hearts.~《KG A to Z》

我想要活在當下。

生活的美好要用眼睛去欣賞。別人說的話要用耳朵去傾聽。情緒上的感動要用心去體會。~《KG A to Z》

現代籃球有一件事讓 KG 很不喜歡，就是遇到敵隊球員幫運球的隊友掩護時，自己這一隊的人立刻交換防守。

對 KG 的隊友來說，他們都很清楚 KG 的習慣，會從頭到尾盯死自己守的人，所以隊友面對掩護時，要自己想辦法追上原本防守的對象。對付掩護並不簡單，但可以做好的話，至少不會輕易失分。

Screen 在球場叫做「掩護」，在生活中叫做「螢幕」，KG 覺得如今每個人都花太多時間在手機和社群媒體上，那不是體驗生活，而是體驗紀錄下來的生活，明明有時間，卻不用自己的雙眼去看，只急忙拍照或錄影。

所以他在家裡，會規定小孩不可以整個晚上都在滑手機；在跟別人開會時，也很討厭對方每隔 10 秒就確認 email 或訊息。

這是 KG 教我的第八課—「生活永遠在螢幕之外」。

我想起在電影《The Secret Life of Walter Mitty / 白日夢冒險王》中，曾出現過 LIFE 雜誌社的座右銘：

To see the world.
Things dangerous to come to.
To see behind walls, draw closer.
To find each other and to feel.　
That is the purpose of Life.

「開拓視野，
看見世界，
貼近彼此，
感受生活，
這就是生活的目的。」

底片資產部經理 Walter 每天經過印有這段話的牆壁，處理無數各地美景的照片，可是他無動於衷，沒去過什麼地方。

片頭的他走路無精打采，垂頭喪氣，連隔著螢幕傳遞「眨眼」給心儀對象都猶豫再三。自己在 LIFE 雜誌社上班，諷刺的是不懂去過真正的 LIFE。

體驗精彩的冒險歷程之後，片尾的他走路抬頭挺胸，神采奕奕，不管對於未知的工作或者感情生活，都自信以對。

換成我們來看，即使現在疫情無法出國，也幾乎都關在家裡，至少工作之外的時間，可以多看書少看螢幕，然後等解封之後，當然要恢復出國度假的習慣，一年出去一次，看看異國的風景，體驗不同的文化。

P.S.這幾句書摘節錄自「Screens」這篇。

【9.輸家，才是贏家】

Later I learned that losing tests your character. There's a lesson in every loss. If you fail to learn that lesson, the loss is even greater. But if you do learn the lesson, you're gonna have fewer losses in the future. One way or the other, learning to lose is fundamental. ~《KG A to Z》

輸球是對於你人格的試煉，每一場敗仗都可以學到東西。如果你浪費從中學習的機會，那輸球的代價更高。相反地，如果你能從輸球中得到成長，未來應該會少輸幾場球。無論如何，從失敗中學習是必要的。~《KG A to Z》

KG 超恨輸球，會讓他覺得自己很沒用，有點無助，也很煩惱。

不過 KG 從不承認這些感受，他會把自己關機，不想回答問題，不想跟人說話，只想一個人躲在角落，不願去回想，也不想聽建議。

如果在球場上，他的怒氣有地方可以發洩，但下了球場，他只能在內心築起一道圍牆，把自己跟世界隔絕。

後來 KG 才領悟到最好的方法是找人說話，不管是兄弟、姊妺、朋友或心理諮商師，他們會好好聽你描述問題，讓你釋放情緒，引導你往正面思考。

這是 KG 教我的第九課—「輸家，才是贏家」。

只要你有從失敗中學到經驗，表面上是輸家，實際上是贏家。

相較之下，成功之後，通常很少會檢討哪邊可以做得更好。因此，失敗能教你的東西，往往比成功還多。

回想你的人生經驗，是不是每次的失敗，都印象比較深刻？會特別想加強或補足自己的缺點？

沒有過往一次又一次的失敗，就不會有最後的成功。

我很喜歡這樣想像，如果成功是一篇日後會發表的心得文，那過程中的失敗就是每個段落，嘆完了氣，流完了淚，記得好好記錄當下的情緒，有一天都會變成感人的文字，因為是你的親身經歷。

你跌得愈深，日後跳得愈高！

P.S.這幾句書摘節錄自「Silence」這篇。

【KG A to Z】

這是我從 2008 年以來，讀完的第 36 本籃球自傳，不管是球員、教練或總管，每個人都有獨特的故事。

如果說進入聯盟後的成績和獎項是一部賣座電影，過往的成長歷程就是前傳，我最感興趣的是他們怎麼從一位跟自己相似的凡人，經過什麼樣的挫折，做過什麼樣的努力，日後變成明星球員、知名教練或最佳總管。

所以，感到沮喪時，不妨翻翻這些自傳，給自己多一點勇氣。

最後，別忘記 KG 所說的名言：

Anything is possible！

我們還可以這樣想，Impossible 這個單字，只要持續奮鬥，未來一定能變成—

I am possible！

【延伸閱讀】

《KG A to Z》狼王 Kevin Garnett 的自傳讀後感想1—沒有不可能的事！