【跨界大人物Ｘ名人講座｜透過《內在原力》更改你的人生演算法 ft.愛瑞克】參加心得(上) @ Ryan / 小凱的部落格

我從來沒有花這麼多時間記錄一場演講！

只聽三小時，卻花一個禮拜，陸續整理完三篇文章，超過一萬八千字。

10 月 16 日凌晨六點騎車去火車站，改搭火車再轉計程車，就為了支持《內在原力》作者愛瑞克的跨界大人物講座。

活動分成上下半場，上半場為「六位跨界創作者分享時間」，結束時由愛瑞克給予回饋；下半場為愛瑞克與十位作家對談，分成三個講題—奇異點、跨界之鑰與活出人生最佳版本；彩蛋則有三位嘉賓上台分享，總共一次聽到二十位作家、創作者或名人的故事。

Part 1：六位跨界創作者分享時間

這個活動採用「20x20」的方式，由六位跨界創作者上台演講，每個人有 20 張投影片，每一張 20 秒，時間到強迫跳下一張，總共 400 秒 (6 分鐘又 40 秒)，分享本身的人生故事，還有讀完《內在原力》的收穫。

【超人隊長：品帆】

品帆的講題為「翻轉人生公式」，他從小就嚴重弱視加遠視，戴著厚厚的眼鏡被同學排擠，幸好自卑的個性在國中和高中，分別靠著兵乓球和排球，逐漸點燃對運動的熱情，並從比賽之中磨練出樂觀的態度。

2014 年時，在北京工作的他一度體重增加到快 100 公斤，後來用跑步搭配智慧型手錶來減肥，除了瘦身到 70 公斤，也參加柏林馬拉松，穿著超人服裝，胸口有台灣的字樣，照片更被放上官網，讓全世界看見台灣。

另外，《內在原力》中提到成功的方程式為—「成就 = 熱忱 X 能力 X 思考方式 X 成功者的防護罩 X 人際槓桿」，針對前三項，對品帆來說，那是一件不給錢也會自己去做的事情，也就是跑步。他發現自己的優勢是跑得比較快，從桃園跑到台北，只要三小時又兩分鐘。

針對「成功者的防護罩」(遮罩)，要去阻絕外在質疑的聲音，例如有一天同事問他週末要不要一起去露營，品帆秒回要跑步時，同事冷冷地說了一句：「人生不應該只有跑步！」

沒想到品帆不但不生氣，還延伸思考，心想：「沒錯！我不應該只有自己跑步，應該讓更多人也加入跑步！」所以他邀請「跨界讀書會」的夥伴，成立「跨界超跑隊」，帶著超過十個人一起參加馬拉松。

針對「人際槓桿」，是花最少的精力，得到最大的效益，他的做法是爭取每次站出來的機會，跟大家分享本身的故事，例如今天的「跨界大人物」講座。

最後，品帆建議每個人都要去思考，什麼是自己人生最棒的版本，例如他覺得是現在，因為他找到自己的幸福，還多了一個超人寶寶。

愛瑞克覺得簡報的最後一張全家福照片讓他很感動，品帆所提到的人生最棒版本，讓他想起台大謝清佳教授曾經問過他的問題—「你將來的理想生活長什麼樣子？」，那張照片也很像他腦袋中的圖片，因此大家要想清楚未來想過的理想生活，以終為始，從現在開始朝那個方向努力。

另外，愛瑞克認為小孩就是人生最好的作品，至少要生一個，或許自己的人生成就已經走到「有限」的境界，但小孩的未來仍是「無限」的，這片土地必須有新的種子，未來才能更有希望。

我在會議廳有看到一位穿超人緊身衣的人，第一個想法是穿這樣來聽講座也太搶眼了，後來聽主持人 KAREN 介紹才知道，今天有 dress code，配合《內在原力》的兩種封面(內向者藍色、外向者紅色) ，如果講者自認為內向，就穿藍色衣服；如果自認為外向，就穿紅色衣服，而品帆從內向者轉變為外向者，因此是藍色衣服加紅色鞋子。

還有，我很佩服他的「成功者的防護罩」，不只過濾掉自己不想聽的東西，還更加專注於自己想追求的東西，同時邀請大家一起參與，簡單來說，有點像「我不聽，還更堅持，甚至玩更大！」

最後，我很喜歡他粉專所寫的兩句話，第一句是：

「不跑不會怎麼樣，跑了會很不一樣，堅持每天進步 1%，贏過昨天的自己！」

這讓我想到電影《老師，你會不會回來》中，自己最喜歡的台詞：

「一乘一，乘一萬次，它還是一，但只要多了零點一，乘七次就會大於二了。甚至只要多零點零一，乘七十次它也會大於二。我們只要多付出一點，哪怕只是改變一個學生也值得，不是嗎？」

第二句話是：

「告別腹愁者，成為復仇者！」

雖然我不跑步，但希望自己永遠不會變成「腹愁者」，尤其老婆看到其他中年大叔都會問我：「為什麼男人年紀大了，肚子都會跑出來？」

鍛鍊腹肌跟跑馬拉松一樣，不只要自律，還要能持續。

如果想跟別人不一樣，就不要放過今天的自己！

【慧玲：LYNN】

慧玲的講題為「我的人生重新設定，練習成為一顆恆星—台北教會我的事情」，她出生於苗栗，國小有一次來台北參加比賽之後，就立志長大要到台北念書，但直到大二才轉學成功。

不過當時為了迎合同學，不知不覺間變成好好小姐，害自己非常焦慮，開始曠課、去身心科就診、拜訪學校諮商中心，還有用中醫調理身體。

直到某位教授對她說：「對不起，我沒有照顧好系上的孩子！」，她才知道原來這麼糟糕的自己，也值得更好的生活。

慧玲讀完《內在原力》之後，對照自己的過往經驗，領悟到原來人生可以重新設定，即使曾經是黑洞，卻不是永恆的，有機會透過練習成為一顆恆星。

當時的慧玲決定更積極交友，並參加社團活動，進而撕掉轉學生的標籤，更自在地做自己，如同《內在原力》提到的—「每一個人來到這個世間，都不是為了符合規定而生」，還有「生命的每個瞬間，都是最好的安排」。

另外，她運用發揮「內在原力」的信念系統—「Be、Do、Have」，先反問自己，想要成為什麼樣的人，再調整本身的行為，所以她向宇宙下訂單，開始公開發表自己的故事，希望本身的經歷能變成鼓舞別人的力量。

轉眼慧玲在台北已經待了超過七年，曾經很像許菁芳所寫的《台北女生》，有故意假裝的堅強，不過如今總算有了屬於自己的家，和老公一起創業，也有兩個可愛的小孩。

愛瑞克說自己的書其實沒有講黑洞人可以變恆星人，反而是恆星人會變成黑洞人，可是聽完慧玲的故事，提供他寫二部曲《內在效應》的更多靈感，或許黑洞一直吸收更多能量，根據質量守恆定律，這些能量一定會到某個地方，可能正在醞釀轉換成超行星，最後變成恆星，因此我們不要討厭黑洞人。

之前我曾經在部門的週會，分享過「黑洞人」與「恆星人」的觀念，建議大家用五星(心)級態度跟同事相處，包括：

1.同理心: 去了解原因，同理對方的立場

2.學習心: 跟對方學習他(她)的優點

3.包容心: 理解生命之中遇到對方是有原因的

4.向上心: 思考怎麼提升自己

5.智慧心: 當下或未來怎麼控制情緒

如此一來，就有機會「集滿五星，變成恆星」。

而聽完慧玲的分享，讓我反思不要太早放棄黑洞人，將心比心，或許對方正處於努力改變的階段。

【國文說書人：呂緋】

呂緋的講題為「青春錯付過，但那不是你的過錯—從一次關係失敗，我學會的好事」，小時候她立志成為女強人，結果意外變成補習班老師，當時還有在同行工作的男朋友，直到某天收到一位女生的簡訊....

後來媽媽請她要感恩，爸爸請她不要只看失去，也要看獲得，如果套用《內在原力》中「沒有壞事」與「包容力」的心態設定，就是「沒有所謂的壞事，只有你看待世界角度的方式」與「無論他人做了什麼事情，我們都有選擇如何做回應的權利」，於是她開始反思可以做到的事情，並且寫下一份夢想清單。

後來呂緋著手經營 YouTube 和 Podcast，把天命變成解藥，最後把一段感情失敗的經驗，變成找回人生自主權的經歷。

她想告訴大家，只要心態重設和改變格局，就能重寫結局，活出更好的版本。另外，即使我們的青春都曾經錯過，但那絕對不是我們的過錯。

愛瑞克針對呂緋提到的「沒有壞事」，想到自己昨晚才看到蔡淇華老師的貼文，寫著年輕的時候所遇到的那些境遇，事後來看都成了人生最好的故事，反而會勝過你一輩子都好，好到無話可說的人生，而我們會希望自己對子孫無話可說嗎？還是希望有很多故事可以分享？

此外，愛瑞克說他工作第一年的時候曾犯下很多錯誤，原因都跟自己覺得是台大的碩士有關，甚至有一次跟證劵商的營業員演講，大家都覺得這個人太驕傲，讓他從此改變風格，不會再提自己是台大畢業的。

因為他的身分是由他做了什樣事情來決定，想要成為什麼樣的人，跟過去的背景無關，即使把過去的資歷都刪掉，再給十年的時間，他仍然相信自己可以跟今天一樣站在台上，對這麼多人演講。

最後，愛瑞克說我們要成為什麼樣的人，就呼應到超人隊長品帆的最後一張投影片，每個人要好好思考理想生活的模樣，在每次演講時，很快想到那張照片，是不是離目標又更接近一點。

針對「沒有壞事」，在《職場又不是沙發，追求舒適要幹嘛？》中，有句書摘是—

「不要害怕失敗，既然你都跌倒了，不如就看看地上有什麼可以撿的，然後再爬起來。」

她強調職場上不要害怕犯錯，有犯蠢才會有成長，否則根本學不到東西，跟情場一樣，有投入才會有回憶，否則根本從未感受過。

我覺得這跟慧玲與愛瑞克強調的觀念有點類似，失敗者有成功者沒有的東西，除了經驗，還有「動人的故事」，所以我們不要害怕失敗，正因為有那些失敗，才會變成有故事的人，預先替成功之後的分享收集素材。

針對「忘記文憑」，在《沒有大學文憑的日子，我說故事》中，作者王文靜寫著—

「文憑，像河水，能載舟也能覆舟；文憑，有時候也像化妝品，妝一上，讓自我或他人看不清楚真正的你....文憑是一時的，很多人錯把一時放大為永遠，不論那是好的或不好的。文憑也能夠是雋永，如果它能開啟一個人對知識的終身探索。」

她沒有大學文憑，日後仍然出任商業週刊執行長，到台大新聞研究所教書，並代表台灣到國際論壇演講，靠的是持續累積的實力。

因此文憑只能幫我們一次，就是剛出社會找工作的時候，之後在職場上沒人會在乎自己是哪間學校畢業的。

讀過名校的人反而要更小心，不要能力沒跟上光環，最好的做法是像愛瑞克說的，把自己歸零，一切看實力。

【心靈歐爸：阿國】

阿國出身於單親和清寒的家庭，講題是「原力的發現源自於我的成長歷程」，讀完《內在原力》的「無限思維：生命是長期而持續地累積」之後，他產生了共鳴，回顧自己的人生，找出三種內在原力—「共創力」、「共感力」與「共融力」。

「共創力」是他原本屬於很內向的人，當別人提到騎腳踏車是一個挑戰生命的過程，於是 17 歲時發起從花蓮騎到墾丁的活動，跟著大家持續練騎，最後只花三天就騎到恆春，讓他知道被別人照耀的同時，也要學著如何照亮別人，並且逐漸轉變為外向的人。

「共感力」是他在精神醫療中心擔任社工，嘗試用「利他」的精神去照亮別人，可是病人的能量就跟黑洞一樣，讓他看不見任何的一道光，只好把焦點放回自己身上，適時放空，踩穩界線，如同《內在原力》的「站對地方：在時機對的地方站對位置」，讓他體認到「利他」之前，一定要先學會如何照顧好自己。

「共融力」是他參加跨界知識分享社群，思考怎麼把過去學到的 NLP 助人技巧，還有薩提爾治療模式，運用在生活之中。《內在原力》鼓勵讀者要勇敢站出來，因此他到國際扶輪社分享當社工的經驗，進而領悟到一路走來最大的收穫其實是自己，他不想成為那強大的第一，只想成為自己獨特的唯一。另外，透過認識不同年紀和領域的人，去傾聽對方的故事，也讓他變成更自在、更有彈性的人。

最後，阿國希望用「共創力」、「共感力」與「共融力」，達到「共存」，也就是自己最終想達成的目標，並且相信共存的回饋，最終都會回到自己身上。他更鼓勵大家都能成為一顆恆星，照亮自己也照亮別人。

愛瑞克覺得阿國很像他自己，同樣從內向人轉變成外向人，而「站出來」這件事情是「要想 Outstanding，必須先 Stand out」，很像每一屆的 TMBA，在每一次的演講，逼自己往前跨一點點。

這也是為什麼愛瑞克舉辦的演講，從來不用相同的東西講第二次，九個月前在同樣的場地(台大集思會議中心)，作家只坐了第一排，可是今天坐了前三排。

最後，愛瑞克鼓勵大家多加入「奇異點」的組織，包括 TMBA 或者阿國和 KAREN 提到的跨界知識分享社群，之後在下半場會詳細說明什麼是「奇異點」。

我之前讀過《安靜，就是力量》，根據書本中的測驗，自己的特質正好是內向和外向各一半，可是參加這一場分享會時，又變回內向的自己，沒有主動認識左邊和右邊的參加者。

愛瑞克提到「站出來」，會讓我想到「靠過來」，如果我連認識左右鄰居的勇氣都沒有，就算未來有機會，怎麼敢站在台上演講呢？

所以下一次參加講座或分享會，即使主辦單位沒有分組，或者安排認識別人的破冰時間，我給自己的功課就是認識左右鄰居，從內向者慢慢往外向者再跨出一步。

附帶一提，當天在粉專分享自己跟講者的合照，當晚竟然收到私訊，原來在我右手邊的參加者是「Ryan讀書房」的粉絲，我們都覺得很可惜，白白錯過說話的機會，不過既然都屬於熱愛學習的人，相信日後會在某個奇異點相遇！

【個人品牌靈魂捕手：靜靜】

靜靜因為內心戲很多，跟女朋友吵架之後會想靜一下，所以有了這個外號。

講題為「沒有那些年的內心戲，哪來這麼多內在原力」，他很喜歡有一句話—「每個人的靈魂深處，都有一把感恩的鑰匙」，也很認同《內在原力》提到「感恩之心是開啟無限力量的萬用鑰匙」，因為他曾經用這把鑰匙，去開啟自己、哥哥和爸爸的內心。

靜靜在 30 歲的某一天，忽然爸爸告訴他並不是親生的兒子，真正的爸爸已經在當天過世。當他出生時，由於原生家庭已經有兩男三女，無法再養育第五個小孩，只好請好朋友代為領養。

當靜靜去詢問哥哥時，哥哥說他以前就知道了，只是從來不說，把他當成親弟弟一樣照顧，讓靜靜更感動的是，哥哥 5 歲時知道要有一個新弟弟，因為心臟不好，以為爸爸不要自己了，即使如此，後來依然接納和照顧靜靜，因此靜靜很感激哥哥。

另外，哥哥和爸爸都是脾氣很硬的男人，經常會吵架，幸好靜靜能夠當兩個人之間的溝通橋梁，還曾經幫哥哥和爸爸第一次做菜就成功。

分享完自己的人生故事，靜靜提到《內在原力》說人生的工作分成三種—有金錢收入、無償與自我實現，一般人都以為這是「直線人生」的觀念，先賺到足夠的錢才能去幫助別人，或者做自己想做的事，但他主張可以過「微型人生」，一邊賺錢，一邊做喜歡的事情，甚至一邊感謝父母。

最後，靜靜說感恩就像一片海洋，他想送給大家一句話—

「感恩需要流動，才會有用不完的感動」。

愛瑞克說靜靜的故事讓他很有共鳴，他跟大家分享為什麼從來不用本名的原因，因為沒有人寫對過。在他 32 歲那一年，發現保險沒給自己理賠，才知道寫錯名字，原因是他爸爸有國中畢業，已經是家族中的最高學歷，得意之餘寫字特別花俏，導致戶政機關看錯，誤把「頴」登記為「穎」。

雖然保險、銀行或其他文件都要重新辦理，花費不少時間更名，不過愛瑞克沒有責怪爸爸，他認為這只是一個無心的意外，卻變成最好的祝福，把神放在他的名字之中，在出生的時候，名子就有一個神字旁在裡面。(部首為「示」)

我覺得親人也是最難說出感謝的人，靜靜感謝的是爸爸和哥哥，而我想要感謝弟弟。

自己國中畢業就離開家裡，從住校、住公司附近、出國念書，到現在落腳外縣市，已經 30 年了，都是靠弟弟照顧爸媽，解決電腦或手機的問題，陪他們出門走走，甚至這幾年弟弟婚後定居南部，依然會電話關心，甚至怕媽媽因為疫情不敢出門，請宅配送食材或乾糧到家裡。

人家常說長子是一家之子，有該負的責任，可是跟忙碌又無心的我比起來，弟弟不是「大哥的小弟」，他更是「大哥的大哥」！

真的很謝謝弟弟這麼多年的付出！或許我們同樣不好意思把感激說出口，但他至少用行動代替了言語。

雖然我們都只有一個兒子，他們註定無法體會手足之情，然而我很慶幸和感激，有這麼一位無可替代的弟弟！

【跨界 CROSSOVER創辦人：KAREN】

KAREN (少女凱倫) 是跨界讀書會的創辦人，已經創立兩年半了，講題為「每個人都能改變人生演算法」。

她屬於內向者，偏偏又喜歡當分享故事的記者，這種矛盾使 KAREN 做決定時，很容易受到別人的影響。

今年七月時，她想要脫離六年的記者身分，卻被主管慰留，讓內心產生掙扎，到底該持續走原本的路，還是勇敢走出新路呢？

於是 KAREN 跟身邊的人求助，結果八成的人都勸她不要離職，還有人說已經 31 歲了，不要再追求成長，最後她跟心中的 role model 愛瑞克求助，雙方通話了 60 分鐘，終於做出決定。

當時 KAREN 以為自己問的是「現在」要不要離職的問題，但愛瑞克認為這是「20 到 30 年」的問題，這個選擇是很長遠的，如果沒有跳脫的話，可能成長會很受限。同時也提點 KAREN：「你遲早都要離開的，只是時間點由自己決定！」畢竟自己的人生只能由自己決定，問再多人都沒有用。

另外，愛瑞克提到《內在原力》的「訊號理論」—真心想做一件事情，全宇宙都會來幫助你，這也呼應到書中的「心態設定」—普通人會害怕失敗，不願意冒險；發揮內在原力的人，則會勇於嘗試，從失敗中獲得新想法。

演講的那一天，也是 KAREN 離職的第 45 天，她已經進駐共享空間，有一群好夥伴和虛實整合的社群，去幫助他人發揮影響力，到十月底會陸續邀請五位名人，開設各式各樣的課程。更重要的是，她用資本額一萬元，申請獲得政府的創業補助，創立「少女凱倫有限公司」。

此外，KAREN 本身有一個傳播研究所的碩士學位，現在又要就讀台大商研所，希望能學到過去較缺乏的數學能力。

最後，KAREN 更當場許下願望，她覺得人生要勇敢為自己做決定，因為不做決定，也是一種決定，讓自己停止決定的，反而是自己。因此只要心態重設，願意踏出舒適圈，人生就可以升級，改變自己的人生演算法！

聽完 KAREN 的分享，愛瑞克提到自己面對所有人來詢問的人生問題，他都是用 100 年當基期來思考，才能看清楚全貌，不會見樹不見林，這也是「以終為始」的觀念。

我的感想有兩點，第一點是 KAREN 的投影片—「你遲早都要離開的，只是時間點由自己決定！」，這跟我的生命經驗很類似，曾經花光十年積蓄，不顧眾人反對，去美國念一年碩士，圓了自己的夢想。但如今考量到年紀和家庭，暫時不能做出同樣大膽的決定。不過如果有志創業，或者想成為自由工作者的人，不妨勇敢挑戰看看，主動改變人生的預設值，才有升級的可能性。

第二點是在前往台北的火車上，我把 KAREN 的書《人生不是單選題》又複習一次，原本以為她早就是自由工作者，聽完演講才知道今年八月才離職。

這讓我想到 KOL 跟大家一樣，雖然出了書，但那不是終點，不代表電影的完美結局，人生還是要繼續過，會面臨不同的煩惱和挑戰，所以到了下一個瓶頸，依然要勇敢做出決定。

如同《內在原力》所寫的—「人們一生的路徑，就是由大大小小的選擇所構成，我們的決策品質，決定了人生品質」，我很高興得知 KAREN 創業的消息，累歸累，至少是自己選擇的戰場，更是能讓她發光發熱，甚至發揮更大影響力的舞台！