前兩篇文章介紹過前八封信的重點內容：
1.When You Ain't Nothing but Tired / 當你已經累到快往生時
2.You Have to Find Your Why (and It Can't Be Fame or Money) / 你必須找到生命中的 Why (不能是名聲或金錢)
3.The Gift of Hunger / 正確的渴望
4.Cultivating the Mind / 鍛鍊你的心智
5.Communicating Is Key / 非學不可的溝通技巧
6.Sweep Away Your Ego / 放下你的自傲
7.Leaders Lead / 真正的領導
8.Take Care of Yourself / 不要被自己打敗了
第三篇文章是第九到第十二封信：
9.Don't Let 'Em Get to You / 酸民快退散
10.The Name on the Front of the Jersey Is What Counts / 只有球隊，沒有自我
11.Winning and Losing: Not Too High, Not Too Low / 勝不驕，敗不餒
12.Do the Work. Do. The. Work / 不要光說不練，快—去—練—習
【9.Don't Let 'Em Get to You / 酸民快退散】
有一句話說：
Criticism is a tax on success.
被批評是成功者不得不繳的稅。
如果你被人批評，甚至是不公平的指責，花點時間去感激對方，這代表你做了某件正確的事情，代表你拿下的勝利比失敗還多，代表你吸引到別人的注意。
因為沒有人會花時間去批評弱者、低順位種子，或者長年吃敗仗的選手。所以你被人批評時，不要難過，反而要享受，因為你值得別人這麼做。
這個道理跟繳稅很像，你要繳很多稅，代表你賺很多錢，沒有人會抱怨這種好事所帶來的後果。
換句話說，你愈成功，別人的期待愈高，你受到的批評也愈多。這代表你這輩子完成了某些成就，你的行為不只吸引到別人的注意，更發揮了影響力。
至於 Bosh 自己的作法呢？
他會設法取得平衡，面對沒有意義的批評，不要對自己失去信心；面對有建設性的批評，不要對自己過於自滿。
他回想起自己從暴龍隊轉到熱火隊時，除了引起社群媒體上的廣大球迷不滿，還有自己的前隊友，有人說：「我絕對不會去抱團，加入其他兩位巨頭的隊伍，我會努力打敗他們！」，也有人說：「Michael Jordan 絕不會這樣做！」，這讓 Bosh 感到非常受傷，明明是平均得分快 19 分，平均籃板 8 個的優秀球員，有時候仍覺得自己什麼都不是，而且轉到新的隊伍，他還是原本的他，一樣敬業，一樣拼命，內心知道自己還是原來的自己，卻被外面的人當成壞人。
於是 Bosh 開始上場打球都帶著怒氣，想要證明那些人是錯的，離自己原本打球的動機漸行漸遠，尤其在總冠軍賽輸給小牛隊之後，他沮喪到不想離開家門。
也是在那個時候，他想通了一個道理，為什麼一個人會沒有時間讀書？因為都把時間花在 Twitter 上面，換句話說，如果你把時間花在不對的地方，當然沒有時間用在正確的地方。
Bosh 從此只把精力用在讓自己會快樂的事情，要當一個最棒的隊友，同時在下個球季和大家建立共識，不管他們受到多不公平的評論，絕不會再抱怨。同時只為了自己而贏球，並不是為了讓某些人閉嘴。
因此克服批評的方法，並不是去證明別人是錯的，而是理解到這是無可避免的，有賺錢就必須繳稅。
此外，要了解記者或寫手的工作是說故事，引起話題，增加點擊率。不是鼓勵運動員要跟媒體為敵，而是要明白他們的動機跟運動員不同，只是要編一個故事，讓人更快理解好人和壞人，可是運動員並不知道自己會變成哪個角色，所以不要覺得是針對自己。同時運動員要提醒自己謹言慎行，話說出去很難補救，必要時保持沉默也無所謂。
最後，要記得批評別人很容易，但持續努力很困難，要把目標放在讓自己變得更好，例如多重複一輪訓練動作、多一回投籃練習、多看一小時籃球分析影片，都勝過你把時間和心力放在一千則批評上，同時會有更明顯的成果。
【10.The Name on the Front of the Jersey Is What Counts / 只有球隊，沒有自我】
2013 年的總軍賽第六場，Bosh 抓下終場前的進攻籃板，傳給 Ray Allen 投進平手的三分球，被總裁 Pat Riley 譽為熱火隊史上最重要的助攻。
第七場比賽，Bosh 上半場就領到兩次犯規，被教練換下來，原本應該感覺有點失望，但他想起前教練 Sam Mitchell 曾說過：「你有沒有想過某場比賽自己可能連一分也拿不到？即使如此，你仍然可以幫助隊友、做好防守、當好榜樣。」因為一場比賽有很多面向，無論你選擇朝哪一方面努力，都要拿出百分之百的熱情，百分之百的拚勁，這才是好隊友的定義。
回到場上之後，Bosh 沒有畏縮，沒有保留，拿出全力防守 Tim Duncan，雖然沒有打出一場出色的第七戰，他仍然感到滿足，領悟到自己能夠做任何事幫隊友贏球，當拿起冠軍獎盃時，他只拿到 0 分，或者攻下 50 分，那些都不重要。
另外，教練 Jeff Van Gundy 說過：「Don't fail the plan. Let the plan fail you.」，如果某個計畫出了問題，教練和隊友會試著解決，只要大家都很團結，知道該做什麼，可是如果一群人沒有彼此信任，根本沒有挽救的方法。
不過信任是相對的，你只能透過給予去獲得。Bosh 相信 Ray Allen 會投進三分球，前提是自己要先搶下籃板，Ray Allen 也知道自己跑到定點，一定會接到 Bosh 的傳球，他們都很信任對方。
當 Ray Allen 加入熱火隊時，Bosh 知道即將經歷跟本身類似的心態轉變，從球隊王牌變成綠葉球員，因此自己的工作就是幫他早點適應，並把球傳給他，出手三分冷箭。
另外，Bosh 是從隊友身上學習到如何當一位好隊友，包括傳球第一的控衛 José Calderón、示範怎麼在板凳也能當領袖的 Darrick Martin、對 Bosh 充滿信心的 Michael Curry、願意替球隊做任何事的 Shane Battier、做出犧牲和幫助 LeBron 和 Bosh 融入球隊的 Dwyane Wade。
因為受過很多隊友的幫助，甚至有人對 Bosh 說過：「我只想看到你變得更好！」所以他盡其所能，幫年輕球員更加進步，不像某些人的態度是「我是來打球，不是當心靈導師的！」或者「你必須自己在聯盟找到立足之地！」
就跟這幾位球員在 Bosh 的感謝名單上一樣，他也希望將來自己有機會進入年輕球員的名單。對 Bosh 來說，球衣能被高掛在邁阿密熱火隊主場很重要，不過一樣重要的是，自己在年輕球員的心目中，是一位什麼樣的隊友，他們能不能無私地幫助往後的新秀球員。
最後，不管你是哪個領域的運動員，或者在高中或大學已經闖出名聲，比那些更重要的是，你從比賽之中學到什麼，能不能當一位好隊友，這才是對你一生造成關鍵影響的能力。
【11.Winning and Losing: Not Too High, Not Too Low / 勝不驕，敗不餒】
你不能讓勝利或失敗改變你，不管是哪一個，要記得保持平常心。
無論是一場大勝，或一場慘敗，Bosh 在比賽之後，只會做真正運動員該做的事情，跟結果無關—繼續努力，觀賞影片，問教練自己哪邊需要改進，把心思放在下一場比賽，即使將是下一個球季，或是另一個等級。
沒有人不喜歡慶祝勝利，但當你在慶功時，別人在練球，等著要擊敗你。
沒有人失敗時不會難過，但與其把時間花在沮喪，還不如拿來提升球技。
Bosh 以 2011 年總冠軍賽輸給小牛隊為例，第七場結束時，當他走出場外，有人說：「祝你下個球季更好運！」當下忍不住難過的情緒，在全國電視轉播前哭了出來，只想找個洞躲進去。
這些都變成了下個球季激勵他的動力，進而拿下總冠軍。要注意的是，痛恨失敗的感覺很像火箭燃料，如果使用不當，可能引起爆炸；如果好好保護，適當使用，就有機會一飛衝天。
另外，有時候輸了就是輸了，不是你沒有盡力，而是別人表現更好。記住失敗的感覺，找出讓自己下次更進步的方法，絕對不要指責你以外的人，因為那麼做的同時，會失去讓自己變好的機會。
例如裁判對你做出錯誤的判決，與其繼續生氣，不如趕快專注於下次進攻或防守，因為你無法控制裁判的吹判，至少能夠控制心情，決定要如何運用自己的情緒。
此外，熱火隊在 2012 年和 2013 年連續衛冕冠軍，但帶給 Bosh 的感覺是截然不同的。第一次奪冠時，覺得終於可以讓黑粉閉嘴，也證明了自己。
然而想要衛冕，難度比第一次更高，因為每個人都把熱火隊當假想敵，必須表現更上層樓，所以拿到第一個冠軍，Bosh 覺得贏得了比賽，拿到第二個冠軍，Bosh才感覺像個贏家。
諷刺的是，衛冕冠軍是一個很美好的里程碑，也是一個很危險的地方，從此之後，熱火隊就失去了團隊精神。John Wooden 教練說過：
Winning takes talent. To repeat takes character.
贏得冠軍需要天賦，衛冕冠軍需要品格。
激勵你的動力不再是證明自己，因為已經證明過了，這個動力會變成追求卓越，盡你所能去繳出最佳表現。
籃球跟人生很像，年輕時要保持飢渴不難，困難的是有點年紀，又有成功資歷時，還要保有對勝利的渴望。
最後，Bosh 特別強調：
Winning doesn't give you that peace of mind, and losing doesn't have to take it away.
勝利不會「帶給」你心靈的平靜，失敗也不會「帶走」你心靈的平靜。
比起勝敗，你還有人生要過，沒有人會記得你是十六連勝，或者八勝八敗。
無論你在學校、工作、賺錢、感情方面有多成功，不要以為那些就能讓你成為完整的人，不可能如此，有太多的贏家在幾年之後，被揭露其實是一位輸家。
我們該做的，是找到自己生命中的 Why，那才是超越勝敗的，幫你離開困境的，帶你安然度過生命中愈來愈多的勝利，或者失敗。
【12.Do the Work. Do. The. Work / 不要光說不練，快—去—練—習】
要怎樣才能成為冠軍？
就是把該做的事情做完。
如果你知道要花多少時間，要花多少心力，才能成為冠軍，那每個人都能做到，或者說幾乎每個人。困難之處不在於那些必須被完成的事，而是你已經付出所有，卻沒有獲得成功的保證，只有對於比賽的熱愛，繼續支持著你。
因此成功的條件就是完成該做的事情，日復一日，年復一年。
Kobe 在青少年時期，每天晚上睡覺之前，會閉上眼想像自己正在打 NBA 比賽，不斷命中每一球，直到拿下 120 分，或者其他誇張的數據。
很多孩子都會這麼做，差別在於 Kobe 隔天會到球場，把昨天想像的每一球都練習一次，在球場的每個位置，用不同的出手方式，包括底線的三分球、禁區的後仰跳投、擋拆之後的跳投。不管真實的比賽會遇到什麼情況，他都要確定自己準備好了，在身體和心理方面。每當他踏進球場，要做的只是重複幾千次的練習動作而已。
另外，某位助理教練跟 Bosh 說過，Nash 和 Nowitzki 會相約去球場練球，不管當晚是否有比賽，直到投進幾百顆球為止，每一天都如此。
所以當我們提到每位明星球員時，背後都有外人無法想像的付出，並不是輕輕鬆鬆就有卓越的球技。
就像有人說過：
You play the way you practice.
你在場上的表現，都來自你練習時的表現。
Bosh 再次用 2013 年總冠軍賽第六場當例子，當 Ray Allen 接到 Bosh 搶下的籃板球，完全沒有看自己的腳，立刻後撤步到底線的三分線之外，出手命中三分球，整個過程不到一秒鐘，賽後他也告訴記者，已經練習過上萬次了。
Ray Allen 都在比賽開打前四個小時抵達球場，按照自己的清單開始練習，不只每個位置，不只每種情況，還要練到自己感覺很累為止，才能確保在第四節體力下滑時，還能夠出手命中。
更可怕的是，這已經是他的第十七個球季，上場時間根本連兩節都不到，但他知道自己的本分，經常只剩幾秒鐘，一上場就要投進三分球，因此保持自律的練習，毫不懈怠。
最後，Bosh 用教練 Spoelstra 送給他的書《Outlier / 異數：超凡與平凡的界線在哪裡？》當例子，提到需要大約一萬小時，才可以精通某項技能。在另一本書《Mastery》，作者認為大約為兩萬小時，可是都只能當作參考，有人練習的時數比這些還多，依然沒有成功。假如成功有公式可言，用練習多少小時，乘上投入多少心力，就可以百分之百保證成功，那就一點也不特別了。
這也是為什麼通往成功之路如此艱難，正因為如此，達成目標的喜悅非常值得，只要你願意起身去做，完成所有該完成的事情！
【延伸閱讀】
NBA球星Chris Bosh之《Letter to a Young Athlete/給年輕運動員的12封信》讀後感想1—你的戰場不只在運動場上！
NBA球星Chris Bosh之《Letter to a Young Athlete/給年輕運動員的12封信》讀後感想2—你的戰場不只在運動場上！
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