這是第二次參加喬大讀書會,依然座無虛席,還好我 8 點多就到北投麗禧溫泉酒店了。

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關於喬大讀書會的介紹請看這裡:

財團法人喬大文化基金會讀書會:《雜食者的詛咒》&《你的人生有多重》感想

 


Part 1:《我是好爸爸》

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導讀由喬大同仁 Allen 負責,先用一段影片讓大家了解作者 Gregory W. Slayton 的背景資訊。他的父親退役後,染上酗酒等不良習慣,某日不告而別,二十多年後孤獨地死去,讓 Slayton 幼小的心靈蒙上陰影。還好鄰居好友之父待他如子,讓 Slayton 從負面和正面示範的父親身上學習,加上三十多年來走訪世界各地研究,歸納出成為好爸爸的十個工具:

【#1:Family First/Fun 家庭擺第一∕與家人同樂】

許多男人把生活重心放在事業上的成就、支持球隊的戰績,或高爾夫球賽的表現, 卻忽略在今天回家時陪妻子和孩子同樂,其實這麼做並不需要花太多金錢或時間。


【#2:All-in Marriage 在婚姻中全力以赴】

遠離生活中會影響你和伴侶關係的東西,例如沉溺於情色之物或變成工作狂,並學習用她所需要的方式來愛她。


【#3:True Moral Compass & True Humility 設定道德標準並保持謙卑】

我很喜歡這句話: The most important legacy we can pass on to our kids is a strong set of ethics & time-tested values. / 身為一位父親我們能留給孩子最好的遺產就是道德觀和價值觀。


【#4:Heartfelt Love 展現真摯的愛】

父親應該學習向家人多說「愛的語言」,包括責任、忠誠、恩典和溫柔。


【#5:Empowering Servant Leadership 成為一個僕人領導者】

一個組織的最高領導者替全體人員設下標準和規範,父親同樣要把家人的需求放在個人之前,假以時日,孩子們有望成為僕人領導者,懂得犧牲奉獻。


【#6:Relationship Tools that Work 讓家人關係更緊密】

這可能是十個工具中最難做到的一點,卻是伴侶和孩子們最需要我們做到的其中一件事。爸爸必須用心聆聽,在情感方面做深度的連結和交流。 Allen 指出溝通是一種雙向的過程,如同編碼和解碼,通常人們以為把話說出口,別人就聽懂了,其實還需要思考和溝通。


【#7:Heaven’s Help 請求上天的協助】

上帝永遠在那邊助你一臂之力。


【#8:Other Good Dads 效法其他好爸爸】

盡責的好爸爸們經常聚在一起,彼此支持和鼓勵。


【#9:Optimistic, Never-Surrender Attitude 保持樂觀、絕不投降的態度】

絕不離婚的承諾不會讓婚姻變好,不如保有樂觀的態度,相信凡事能漸入佳境。


【#10:Dynamic, Whole-Person Support 給家人全方位的支持】

除了賺取經濟收入,還有情感、生活、心靈等方面的支持。



Allen 的演講讓我印象最深的兩點是:

1. 書中提到根據統計,沒有爸爸陪伴之下長大的孩子,坐牢、染上毒癮、高中輟學、未婚生子、罹患精神疾病、英年早逝、橫死的機率比一般人高出二到三倍,可見擁有一位好父親的重要性。另外,好爸爸是能夠後天養成的,不見得出生於單親家庭,或者上一代婚姻破碎,就註定自己沒有美滿婚姻。

2. 有錢人的小孩並不一定會是有錢人的爸爸:俗話說「富不過三代」,留給孩子會花完的祖產,不如親身教導受用一生的道德觀和價值觀。就像法國作家蒙田 (Michel de Montaigne)說的:「作為一個父親,最大的樂趣就是在於-在其有生之年,能夠根據自己走過的路來啟發、教育子女。」

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【Noble Family Vision 崇高的家庭願景】

成為最好的爸爸是一趟終生的旅程。和任何偉大的旅程一樣,我們需要三樣重要的東西:第一,目的地的地圖。這份「地圖」是一個真正的願景:你想要成為什麼樣的爸爸,以及五年、十年、二十年後想要有什麼樣的家庭,還有你要如何實現這個願景。第二,一套強而有力的工具,好幫助我們到達目的地。第三,我們也需要與重要的人一起旅行,在真正困難時,願意幫助我們。你的父職地圖就是我所說的「崇高的家庭願景」。這是一份未來的地圖,是你設法引導家人前往的未來。你必須時常查看地圖和評估自己的願景,這一點很重要。當生活風暴和考驗開始,當你不確定前方的道路,或是當你感到非常迷惘時,這個願景尤其重要。這些事情都必然會發生,因為父職之旅就是真實的人生之旅。然而,只要你有「崇高的家庭願景」,它就會幫助你回到正確的道路。 ~ 《我是好爸爸》前言

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喬大同仁 Gary 阿勇在 Allen 之後登台,第一張投影片就是出生不久的寶貝兒子,很快吸引大家的目光,並分享新手老爸的經驗談。他的演講重點在於 Slayton 的「崇高的家庭願景」,上面介紹的十個工具是手段,願景則是目標和地圖。我們除了有「事業願景」和「個人願景」,更應建立「家庭願景」,例如 Gary 每周抽幾天晚上帶家人從事不同的運動,以及帶領老婆一同培養閱讀習慣。此外,要記得時常和家人一同討論家庭願景的完成狀況。

《感冒應該看中醫》的主講人賴榮年醫師同樣分享自己對於「望子成龍」的看法,父母都希望兒子長大之後能夠成為有用的人,一旦功成名就,可能就變成「公共財」,更多的時間是給社會大眾而非家庭,因此他在教導學生時,心中難免有所掙扎。

聽完《我是好爸爸》的演講,個人方面可以學習喬大同仁一進公司就要設定十大目標,不見得要侷限於幾個,重點在於每天或每周持之以恆去實踐,然後隔一段時間檢視成果。至於做一位合格的父親也需要天天付出心力,目前自己未婚,無法體會為人父母的感覺,但是能跟孩子相處,和發揮影響力的時間就是他們還沒有離開家裡的時候,以身作則是最重要的一件事情。另外,請多給孩子一點鼓勵和肯定,真的會有一輩子的影響,前陣子上映的電影《The Judge / 大法官》的主題就是父子心結、原諒和遺憾,非常感人,推薦大家可以去觀賞。

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最後,在《我是好爸爸》書中, Fidelity 投資公司共同創辦人 Peter Lynch 說過:”Children are our best investment…by far. / 兒童是我們目前為止最好的投資。”或許教養很累、很煩,卻是最值得、最穩賺不賠的投資。 


【延伸閱讀】

做個好媽媽的相關書籍讀後感:

《孩子知道你愛他嗎 》與《餵故事書長大的孩子》讀後感想

《媽媽是最初的老師 》與《在愛裡相遇》讀後感想

 


Part 2:《感冒應該看中醫》

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賴醫師開頭先簡單介紹過往的經歷,最早在總統府當醫官,可是發現許多病人的感冒長達一到兩年從沒好過,打擊到行醫的信心,覺得沒辦法幫助病人痊癒,因此轉換跑道到婦產科。八年之後又遇到類似的瓶頸,有些病症難以根治,於是開始接觸中醫,經過二十年的鑽研,不僅發現中醫的好處,更想把發現分享給社會大眾和其他醫生。以下介紹重點觀念,演講中提到的各式中醫藥帖請自行尋找相關資料。

 

【關於感冒】

我們可以把「感冒病毒」想像成入侵的敵人,「組織胺」為守護家園的士兵,是身體對於感冒病毒入侵免疫系統反應的結果,但醫學界沒有將任何一款殺病毒的感冒藥公開上市,醫生開立的抗組織胺或阿斯匹靈會卸除自身免疫作用,沒有殺死敵人,反而消滅士兵。至於為什麼沒有賣抗病毒的疫苗呢?由於成本昂貴,加上感冒通常短期內會痊癒,不符合經濟效益,再者病毒種類繁多,來不及研發相對應的疫苗。

而「打噴嚏」是因為組織胺刺激身體,算是打戰的戰術之一,以時速將近 100 公里把在鼻子內的病毒排出去,假設原先病毒有 1000 隻,打完一次噴嚏就能消除 100 隻。西醫開藥讓你停止打噴嚏,病毒數量難以減少,等於是採外交休兵政策。另外,要注意症狀消失不代表好了,只是身體不去跟病毒打戰。不徹底把感冒醫好,後遺症包括鼻竇炎、黑眼圈、口乾舌燥、全身痠痛、睡眠中斷造成記憶力衰退,注意力難以集中。

賴醫師提出兩點結論:

1. 西藥可以吃,當症狀緩解之後,就不要繼續把藥吃完。在所有的病裡面,感冒是最不需要遵從醫囑的病,通常服用一天份的藥就好。

2. 其實感冒都是靠自己好起來的,只要多休息和多喝水。

 


【關於發燒】

身體碰到外來的病毒會有兩種狀況:

1. 小時候曾遇過類似或相同的病毒,好比身體認識這一個病毒的外公或爺爺,會產生流鼻水或打噴嚏等症狀。

2. 從來沒有碰過這個病毒,等於身體對於高度威脅的陌生人很緊張,需要全面戒備,產生的防衛措施就是發燒。

發燒是身體用比平常更高的體溫,緊急和快速製造更多白血球或免疫細胞,增加血液循換或心跳。相較之下,西醫開的退燒藥不是幫身體的正規軍隊打勝仗,而是緩解他們的打仗速度。建議的做法是讓小孩子的身體自己打完這一場仗,更要注意中醫開立的發汗藥必須中病即止,不然容易再度感冒,抵抗力下降,退完燒仍一直流汗。

 


【關於治療】

1. 感冒就醫時可以中西合併,去耳鼻喉科接受局部蒸、洗、抽、吸的治療;中醫則以中藥和針刺為主要療法。

2. 慢跑、快走等會讓自己喘的運動,是治療慢性感冒的必要條件。

3. 中醫治病是看長期而非短期,協助一個人恢復到抵抗力良好的狀況,除了治這一次的病,並考慮相關的方面如何加強,才能維持體質強健。但西藥講求快速見效,沒有輔助身體。

賴醫師令我佩服的一點是能化繁為簡,用生動的比喻說明醫療觀念,好笑也印象深刻。聽完演講感受到他為人親切,更想替病患多做一點事情。他經常看到初次門診就很嚴重的病人,因為過往的錯誤治療,導致一些不可逆的症狀,感覺很心痛,才會研究各種療法,並出書宣導正確的觀念,希望大家在孩子還小的時候,或自己的身體還能補救的狀態下,接受合適的治療。科技業的步調很快,生病很難多請幾天假,時常看到同事們抱病上班,包括我自己看門診都是請醫師開特效藥,根本沒耐心靠中醫調養,有機會可以嘗試看看。

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認真作筆記

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【延伸閱讀】

其他喬大讀書會感想:

財團法人喬大文化基金會讀書會:《雜食者的詛咒》&《你的人生有多重》感想

《50 歲的書桌》讀後感想和喬大讀書會心得 — 閱讀使你靠近更好的自己

 

順便預告 11月的讀書會主題:《閱讀的力量》和《鼎泰豐–有溫度的完美》
時間:2014 年 11 月 30 日(星期日)上午 9:30 ~ 11:30
地點:北投麗禧溫泉酒店(台北市北投區幽雅路30號)
特邀 林靜宜 小姐

擷取  

圖片來源:財團法人喬大文化基金會讀書會粉絲團相簿

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