《來自大海的禮物》和《我想學會生活》讀後感想 @ Ryan / 小凱的部落格

我在等待和同學見面時買下的書，很小很薄，卻有許多精闢和睿智的句子。閱讀的同時，好像我已經離開喧嘩和擁擠的 101 大樓內一角，和作者一樣置身於寧靜的小島，聆聽著浪潮聲和欣賞著各式各樣的貝殼，並向內心展開探索和反察自我的旅程，緩緩注入心靈能量。

林白夫人所寫的『來自大海的禮物』，雖然是一本女人寫給女人看的書，尤其是針對已婚的職業或家庭主婦，不過其實每個人都能從中學習到和諧人生的些許智慧。 (至於『我想學會生活』這本書，則是蔡穎卿讀完『來自大海的禮物』之後所寫的感想)

謹以此篇文章祝福全天下的女性同胞三月八日婦女節快樂！
能夠時常保有一份悠閒又滿足的心情，以及持續在精神生活上成長！

【有目標的付出和學會獨處】

女性在操持家務上，並不像男人在事業上能夠清楚地看到成果。他們沒有上司的加薪，也鮮少獲得讚美。除了生兒育女之外，女人的貢獻並不容易被看到…女人一點一滴、永不歇息地將自己灑向饑渴的人，但是卻沒有留太多的時間和安靜給自己充實內在逐漸消耗的水瓶。 ~『來自大海的禮物』第3章<玉螺>

女人終其一生大部分的時間都在為他人付出，結婚後配合丈夫的上班地點換新工作，嫁過去夫家之後又要適應一個全新的環境，還要背負傳宗接代的使命，甚至偶爾還有非生男丁不可的壓力。小孩教養有問題，家裡環境不乾淨，第一個被數落的又是自己。反之，做的好是天經地義，而且鮮少獲得感激和回報。那麼如何排解這種感覺精力被消耗以及精神空虛的情緒呢？林白夫人認為有目標的付出比較不會耗盡一個人的才智，再者就是取得一些獨處的時間，找回自我的本質和內在的平靜。

透過對夫家長輩的尊敬與喜悅的生活服務，我更廣意地表達了對伴侶的愛意；透過對孩子的細膩照顧我可以滿足自己情感的需要，並建立親子之間細密的溝通管道，雖然每一天的付出都呈現出表現的辛勞，但生活的內在卻開始累積驚人的力量 – 改變一個原本不夠美好或不夠愉快的環境與氣氛 ~『我想學會生活』第4章 <付出>

一樣是做一件事情，想法和態度改變，心境也會不一樣。例如去洗碗和洗衣服，可以想說是讓筋骨多一點勞動，不要長期坐在椅子或沙發上；也可以想成是讓另一半的手部肌膚不要接觸太多洗潔精，以及讓家人都有乾淨的衣服可以穿。總之，主動替老婆分擔一點家務，畢竟這是倆人共同的家。抱持這樣的心情在做家事，便不再抱怨「付出」的辛勞，而是高興於「獲得」的喜悅。

透過自我內在的創造過程，只要是屬於自己的某件小事 – 在清晨插一盆花，寫一首小詩或是默默地祈禱，都能在忙碌的一天當中給予自己些許安靜的片刻，讓自己有向內尋求和拓展的機會…真正的重點在於如何在不斷的轉動中保持安穩沉靜，如何在紛擾的生活中充實內在的能量。 ~『來自大海的禮物』第3章 <玉螺>

曾看過一句話:

“The value of life not in the length of days, but in the use we make of them. / 生命的價值不在於時間的長短，而在於怎樣利用這段時間。”

其實每個人都很忙，但是時間是自己偷出來的。出門在外，只要包包夠大，我幾乎都會帶一本書，等車或等人的時候，與其在手機的 facebook 滑來滑去，我選擇看個幾頁或者一小章節；回家的時候，與其打開電視無止盡地轉台或者打電話哈拉，我更享受一個人獨處的閱讀時光。如果說白天和別人的互動和言談是不斷地「輸出」，那晚上就是「輸入」和充電的時間。確保你持續在成長，不會言語乏味，或者只會針對專業方面侃侃而談，其他領域的話題卻沒有涉獵。

另外，就像蔡穎卿提到的：

「母親們只顧著培養孩子，卻忘了培養自己。」

即使忙碌如母親，也要嘗試至少在睡前留一點私人的時間，暫時忘記媽媽和妻子的角色。就像是一個沙漏，裡面的流沙就是你的能量沙粒，起床之後大多數的時間都是為了工作和家人在忙碌，感覺內在逐漸被掏空。獨處時就是那個倒轉沙漏的片刻，讓流沙再度回流，才能確保隔天還有飽滿的能量可以繼續付出。不然即使有再多的流沙，也總會有流盡的一天。

Super Mom 也需要休息！

【平衡的人生和簡單的生活】

工作 9 年多來最常看到的現象就是因為「責任制」而衍生的每天或週末加班，賺錢是為了讓自己有經濟收入和養一個家，結果卻忙到沒有體力和家人多說話，或者沒有太多時間陪在他們身邊，這是每對父母的難題，為了公司付出一切，每天都是最後離開辦公室的人，或許就是一位在家人眼中不及格的父親。既然被公司聘用，當然要盡本份把事情做好，但是萬萬不能養成每天都理所當然加班的固定心態。真有需要的時候當然會配合加班，但是沒事情的時候也不用刻意裝忙，只為了表現給老闆看。

林白夫人也同樣掙扎於已婚婦女和創造者 (小說家、散文家和詩人) 之間的角色扮演：

解決之道就是既不完全放棄世俗，也不全盤接受，在兩者之間找出一個平衡點。就像鐘擺一般在獨處和世俗之間來回搖擺。有時退居獨隱，有時又回到人群之中。而在那些退隱的日子裡，也許我能拾取智慧的寶藏帶回到世俗的生活之中。 ~ 『來自大海的禮物』第3章 <峨螺殼>

如果我要愉快地與生活責任和生命的成長相處，就要顧及到「需要的平衡」和「能力的平衡」;耽溺於任何一種感受都會疏於對其他生活的照顧；於是節制就是我維持平衡的基礎，而事實上，因為節制，才襯托出擁有時刻的美麗。~『我想學會生活』第6章 <平衡>

更實在一點的說，五或十年後，你不會想起今晚的加班是為了什麼事情在忙，但是你的伴侶會記得某個紀念日有你的陪伴，孩子會記得在某個重要活動有父親的出席。就像人體必須吸收各式各樣的營養才能獲得健康一樣，人生的幸福也是由很多面向所組成，在單一方面做到趨近滿分，還不如均衡發展，在每個方面都有過關，試著當一個好員工、好老公、好兒子和好父親。時間管理的第一步取決於「心態」，人只要活著，免不了面對責任和義務，以及安排自己想做的事情，忙不是藉口，只有想清楚自己想過哪一種生活，訂出目標，確實執行，才有可能去過一個比較平衡的人生。除了緊急發生需要處理的事情之外，給自己訂一個下班的時間，該走就走，該留才留。

另外，學習捨棄和簡單生活，也能夠幫助自己去過一個比較平衡的人生。在海邊小屋居住的那段期間，林白夫人領悟到人實際需要的東西遠比想像地少很多，也許物質和外在都被外人認為簡陋和不美觀，但是在精神生活上卻無比地自由和豐富。人想過怎麼樣的生活固然和經濟收入有關，但是也和自己的需求和慾望脫不了關係。基本上來說，上班賺的錢應該算夠用，只是如果物慾較高，當然需要投注更多的心力和時間在賺錢上。反之，如果願意捨棄一些不必要的需求，就算不是身在豪宅，小小的房子裡還是能擁有簡樸和溫馨的生活，因為不見得要花大錢才能買到快樂。當你逛街看到一件很想買的名貴衣物時，心理的滿足達到最高峰時，就是你把東西買回家的那一天，之後那件衣服就跟其他在衣櫃裡的衣物一樣，沒有特殊的感覺了。

緩慢和悠閒是一個生活情感的「吉光片羽」，在一般的日子裡它有時閃爍而出，抓得住的人就抓住了，沒有辦法體會的人，就算有人有大把的緩慢和悠閒用來相贈，也會被視為無聊來看待…心不閒，就什麼都體會不到；我們想要的東西一直在那裏，但心蒙了，所以就視而不見。 ~『我想學會生活』第6章 <平衡>

「悠閒」和「幸福」這些字眼不是等別人給予或者花錢去購買的，如果說對於外在的物慾需求不曾歇息，甚至無止盡地增長，那對於內在的精神修煉也應該是持續一生的功課，期盼隨著自己年紀漸長，更能從容地處理身邊的大小事情，找尋周邊未曾駐足欣賞過的美景，珍惜早就存在身邊的快樂。林白夫人寫到：

“生活本身是一門課題，有時候好運是可以自己修煉而來的。“

所以悠閒的心情要依靠自己去轉換，幸福的定義當然也由個人來詮釋。

帶朵雲一起去散步吧！

【愛是一堂必須一輩子進修的學分】

有些人會覺得伴侶看自己的眼神不如剛交往時的深情；結婚之後即使住在一起，卻因為家務和孩子而忙碌，稍不留意，可能兩顆心的距離便在不知不覺中漸行漸遠。假設說熱戀初期是「全糖」的愛情，穩定交往幾年後變成「半糖」，婚後努力維持「微糖」，深怕最後成了「無糖」。

事實上，在一段不斷成長的關係裡，最初的美好本質並沒有消失，只是被埋藏在生活的重重負擔之下，而我們所需要做的只是將它挖掘出來，並且再次予以肯定。重新找回櫻蛤殼關係的方法之一，就是複製從前的環境。丈夫和妻子不僅應該各自擁有獨處的時間，同時也應該偶爾兩個人攜手去度假……我們不可能將一種關係永遠停留在某一種狀態裡。不過，這並不是什麼人間悲劇，而是生命與成長中不斷循環的微妙現象。所有存在著的人際關係都同樣持續地變化，擴展及更新…生命中真正持續的是成長，真正不變的就是變。 ~『來自大海的禮物』第4章 <櫻蛤殼>第6章 <葵螺>

所以當你坐進愛情關係的摩天輪，固然可以在熱戀時的最高點觀賞到最美麗的風景，但也避免不了逐漸下降的階段。如果只是一廂情願地想要擁有熱烈的激情，那唯有一直更換伴侶才能永保新鮮感，或許用金錢可以換得刺激，卻很難換得真愛。因為隨著關係的穩定，感情強度的淡化是必然，彼此必須把心力和精神重新放回其他的面向。但是也會有新的情感放進來：變成生病時第一時間在身旁照顧你的「家人」、為了養兒育女共同打拼的「夥伴」、每晚回家後耐心傾聽你訴苦的「好友」，更是將來到老還要牽著手一起散步的「情人」。

婚姻向來就被人們稱做是一種束縛，但是真正到了這個階段，婚姻才變成一條條不同質地，不同韌度的繩索，共同交織成一張緊密堅固的網。構成這張網的成分是愛，不同種類的愛；最初是浪漫的愛情，然後漸漸成為心意的奉獻，而穿梭於兩者之間的便是不斷漾起漣漪的友伴之情。除了愛之外，交織成這張網的還有忠誠、相互的依賴，以及共同的經驗。 ~『來自大海的禮物』第5章 <蠔殼>

假使說找到一個「對」的人多少帶點運氣和緣份，那成為一位「對」的人便是靠自己的努力和經營。雖然說隨著在一起的時間愈來愈久，會有更多患難與共、歡欣喜悅的回憶，但這些是本來就會經歷的事情。如果想讓感情仍保有餘溫，一方面是依然對伴侶感到好奇，想更深入了解對方，知道她的喜好，培養更多的默契。如同蔡穎卿書中所提到的，有一位攝影家談到妻子時說: “她年輕的時候我因為她美麗而愛她，她老了我因為了解而愛她”；另一方面就是探索兩人之間新的交集和互動，累積更多的「第一次」：第一次一塊遊覽一個國家，或者第一次一同學習某項嗜好。

另外，還有很重要的一點就是「愛在當下」的觀念。林白夫人說過:

“The only real security is not in owning or possessing, not in demanding or expecting, not in hoping, even. Security in a relationship lies neither in looking back to what it was, nor forward to what it might be, but living in the present and accepting it as it is now.“

一段關係的維持不是依靠追憶，老是在懷念過往熱戀時期的快樂時光；也不是嚮往未來，期望還未實現的美好願景，應該是接受現在，切切實實活在此時此刻的當下。對於一個沒有用心的人來說，十年的交往時間如同只有一瞬間，轉眼就過去，想不起太多感動的時刻；對於一個有用心的人來說，即使是十秒的一個吻，只要好好去感受，也能夠成為永恆。當集滿愈來愈多的永恆當下，才能營造一段幸福的感情。

總而言之，套上戒指只是個開始，還需要在往後的生活裡真心以待、細心呵護、用心維繫，婚姻關係才不會是束縛，而是一個穩賺不賠的投資，年數愈久，報酬愈高。

【Gift from the Sea】

『來自大海的禮物』書中還有許多引人深思的話語，建議不用急著看完，每次讀完一個小章節，就留給自己一點時間想一想。甚至念完整本書後，如果真有興趣，過一段日子後再看『我想學會生活』，比較自己念完之後和作者的體會差在哪裡。

我相信這兩本都是值得珍藏一輩子的好書，每隔五到十年再重新閱讀，會有更深刻的感受。推薦給庸庸碌碌的現代人，希望我們都能多安排一點獨處的時間，去過一個均衡且充實的人生！

國外版的幾款封面