最近实在时间不够用正好两本书的主题类似因此合并写一篇文章,以下是书籍简介和读后心得。

 

Part 1: Introduction

 

周凡在三岁时罹患小儿麻痹,高烧不退,被医生救回一命,却造成从此双脚无法行走,但他克服生命中的诸多困难,追逐自己的梦想。虽然家里无法支付高中学费,周凡用诚意打动面试者,获得第一份打工的机会。他请对方给一个礼拜试用期,如果达不到要求,就自动离职且不拿薪水。他负责在生产在线把零件插在主板,刚开始动作不熟练,撑拐杖又不能搬运装零件的箱子,于是他先计算好需要的零件和主板,前一天就请仓管人员准备好搬到旁边,后来变成整条生产线的标准作业流程。多年之后周凡发现自身经历能够鼓励其他的孩子和学生时,他毅然辞去公司经理人的工作,创办「倒着看人生」生命教育网站,命名的缘由是站立和倒立看到的事物角度不同,希望用自制的简单动画,告诉大家面对挫折和逆境时,记得抱持正面态度。 

 

Oprah 欧普拉出生于清寒家庭,童年时期受过性骚扰, 14 岁那年就怀孕并产下死胎,长年有体重过重的问题。她 19 岁进入广播公司后,努力不懈,日后成为美国知名的脱口秀主持人制片家和演员。在1998 年她为了主演的电影Beloved》接受电视台专访,主持人询问:「告诉我哪些是妳所深信不疑的事情呢?」Oprah 支支吾吾,不知道如何回答。往后的十六个年头,她寻找答案的过程变成创办的 O 月刊固定专栏《What I know for Sure》,在 2014 9 月集结出书,类似台湾的《朵朵小语》,分成 JoyConnectionResilienceGratitudePossibilityAweClarityPower 等章节,分享自己的人生体悟。

 

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Part 2: Key Takeaways

 

【己所不欲,勿施于人】

 

在我们的人生中,常常会收到别人送给我们辱骂或轻视的礼物。记得千万不要签收,而是把它原封不动地退还。~ 周凡

 

周凡说了一个小故事,有人以各种方法羞辱智者好几天,最后智者跟对方说若我不接受你的辱骂,把你送我的礼物还给你,那么,你就是在骂你自己啰!」

 

在职场上,假设遇到轻视你的上司或羞辱你的客户,可以在心里面把那些话全还给对方。当下难免有情绪起伏,但做人身攻击代表对方修养不好,不妨当成领导人的负面教材。至于本身的价值与能力,不会因为这些话有所改变,只要认真做事情,一定有人感受到你的付出,甚至能把这些话变成激励自己的力量。

 

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But eventually I learned that what we receive from the world what we give to the world. I understand it form physics as the third law of motion: For every action, there’s an equal and opposite reaction. / 你对于这个世界付出什么,就会获得同等的回报。我从牛顿第三运动定律学到这个道理「作用力」和「反作用力大小相等,方向相反。 ~ Oprah

 

幸福不是向外索求得来的,是取决于你能够付出多少的爱和关怀。Oprah每一天都尝试对每个人好一点,因为她知道自己所想的所说的所做的每一件事情,终究会回到自己身上。

 

公司由于员工人数过多,分成两个梯次吃中饭。轮到第二梯次的那一季,经常餐厅供应的甜汤几乎见底,根本没剩多少料。所以自己被排到第一梯次时,就只捞刚刚好的份量,留一点给之后用餐的同事们。

 

【自己的恐惧是最大的绊脚石】

 

我想征服的不是大自然,而是自己内心的怀疑和恐惧 ~ 周凡

 

我并不想证明自己有多棒,我只想挑战心中害怕的事,并且看看自己还可以做多少~ 周凡

 

周凡一向很怕高,就读高中时意外报名了战斗营,完成了七层楼高的高空滑降。这个体验给了他很大的信心,从此越害怕哪件事,就越做到不害怕为止。大一暑假骑着残障三轮机车环岛一圈,近年来更陆续完成了飞行伞海洋潜水水上摩托车和手摇三轮车环岛之旅。

 

You can’t change what you don’t acknowledge. / 你只能改变自己认知到的事情。~ Oprah

 

Whatever you fear most has no power – it is your fear that has the power. The thing itself cannot touch you. / 不管你最怕的事情是什么,恐惧来自于自身的情绪,而非那件事情本身。~ Oprah

 

Oprah 每次到不同的城市展开新工作时,内心都害怕不已。假如每次感到不安时,什么事情不做,任凭恐惧感孳生,代表你的勇气逐渐消失。所以第一步要承认自己并非无所畏惧,并勇敢做出改变。你会发现障碍往往在内心深处,并非外在的困难。

 

勇敢并非不害怕,而是心怀恐惧,依然勇往直前。 ~ 无腿轮舞天后何欣茹

 

The true meaning of courage is to be afraid, and then, with your knees knocking, to step out anyway. / 真正的勇气是带着害怕的情绪,一边膝盖相互撞击,一边勇敢迈开脚步。~ Oprah

 

我跟周凡同样很怕高,双脚的稳定度也因开过刀受到影响,在美国念书那一年,曾参加过两天一夜的团队训练课程,几乎每个户外活动我都身先士卒。最困难的项目是从三层楼高的柱子往下跳,光是从地面看柱子上的同学,就已经很紧张了,等到爬上柱子时,恐惧感更是一路攀升,但至少会为了不要丢脸的念头奋力前进。

 

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不过重头戏在后面等着,先站上比双脚大没多少的柱子顶端,365 度转一圈之后,最后一跃而下。直到安然落地,我才明白原来真的能够做到,人的勇气是可以被逼出来的,庆幸没有因害怕放弃此项挑战。

 

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【愈挫愈勇,坚持到底】

 

每个人都能有第二次机会,勇敢面对挫折,只要站起来的次数比跌倒的次数多一次,就是成功。~ 周凡

 

真正考验梦想实现,不是在第一哩路,而是在最后一哩路。~ 周凡

 

The true measure of your courage is not whether you reach your goal – it’s whether you decide to get back on your feet no matter how many times you’ve failed. – 真正的勇气无关是否完成目标,是不管跌倒多少次,你会再爬起来继续前进。~ Oprah

 

周凡每年会订下新的目标,例如使用手摇三轮自行车,连续九天完成一千公里的环岛长征。即使在出发前三个月,每天八小时不间断摇着练习手摇车,实际上路时还是困难重重,包括暑假炙热的天气磅礡大雨连续十几公里的上坡等,最后用手转动二十五万次,成功跨越全台十五个县市回来。

 

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回想当年准备出国考试的过程,最刻苦铭心的是 GMAT测验。满分是 800 分,许多人第一次考就 600 多分,前往名校就读的人几乎都 700 分以上,相较之下,我才考 480 分而已。数学在学校一向是我最弱的学科,英文程度也难以在短期之内提升,加上准备时间比别人少,可是我连续考了四次,从 530 550,最后一次考到 570,一分不差达到学校要求的最低录取标准。这个成绩毫无意外被几所申请的学校拒绝,虽然不知道 USC 南加州大学看中哪一点愿意录取我,不过我始终相信聪明和才智不如别人,毅力和坚持却是靠后天的努力。

 

【你的选择造就了你的人生】

 

不要害怕你的生命会结束,而要害怕它从未开始。~ 周凡

 

周凡曾担任过高科技公司的经理人,由于过于操劳,差点要洗肾。他想起之前受邀到偏乡地区演讲,总是能鼓励弱势或单亲家庭的孩子,于是决定全心投入生命教育的推广。当网友学者和媒体业认为他影片中的线条简单到不行,不可能得到大多数人认同时,他没有放弃,如今「倒着看人生」网站的浏览人数突破三千万,世界各国华人地区的学校、医院和监狱采用过他的影片作生命教育的教材。另外,周凡每年休假期间,自费带全家人到全省各学校巡回演讲,因为他相信每个孩子都有改变世界的能力。

 

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Whatever your situation is right now, you have played a major role in creating it. With every experience, you build your life, thought by thought, choice by choice. And beneath each of those thoughts and choices lies your deepest intention. 不管你现在的处境为何,自己必须负很大的责任。整个人生就是由你的每个想法每个选择建构而成,而隐含在那些想法和选择后面,就是你最深层的动机。 ~ Oprah

 

Every choice gives you a chance to pave your own road. Keep moving. Full speed ahead. / 每个选择都赋予你一个机会,去开阔新的康庄大道,勇往直前,全速前进。~ Oprah

 

Oprah 提到有些人在困境时埋怨上帝从不理会自己的祈祷,事实上,你在等待上帝的回应时,他同样也在等待等你下定决心对生命做出正确的改变,或继续裹足不前,坐以待毙。

 

每个人在人生中会遇到的困难不同,唯一相同的是如果没有积极迎向挑战,问题不会解决,还会愈来愈糟。不要抱怨出生的家庭环境不好,或者缺乏父母栽培,能把孩子健康养大已经不是一件容易的事情。好手好脚又有基本学历,人生的前途掌握在自己手中,过去付出过什么,今天就得到什么。

 

【多活一天就是多上一课】

 

If you’re blessed enough to grow older, which is how I look at aging, there’s so much wisdom to be gained from people who are celebrating the process with vibrancy and vigor and grace. / 我对年纪增长的看法就是要珍惜自己有福份又庆祝一次生日,那些充满着着活力精力,优雅地度过每一天的人们,有太多值得我们学习之处。~ Oprah

 

不少人害怕变老,过了 30 岁之后不想庆祝生日,更不喜欢蜡烛出现真实年纪的数字。对Oprah 而言,她心存感激。活着的每一天,都是一种恩赐,不再把心跳视为理所当然,谢谢心脏从出生的那一刻起,从不罢工,善尽本分完成每一次跳动。

 

Having the best things is no substitute for having the best life…More things don’t make you feel more alive. Yet feeling more alive is part of fulfilling your true self. It’s the reason we’re all here. / 有最好的东西和过最好的生活不能画上等号,拥有再多的身外之物也不能让你的内心感到充实,唯有透过实现真正的自我,也就是来世上走一遭的使命。~ Oprah

 

另外,年纪愈大代表有能力逐渐累积财富,买自己想要的东西,却不见得能带给自己快乐,只有想清楚要过怎样的生活,完成每一件想做的事情,才算是有意义的人生。

 

Oprah 说过You lead life; it doesn’t lead you. 后者是过一天算一天,每一天都在期待周末,每个月都在等发薪日,前者是迫不及待开始每一天不光是行事历上的一个数字,而是一个机会,看今天自己又能够多看多听多读多学习到什么。有些年纪相仿的人觉得自己很老,我没有这种感觉,不是自我感觉良好,是心态的调整。假使怀抱好奇心,就会觉得时间不够用,永远想再多活一天,再读一本书保有继续成长的可能性。

 

倒着看人生 & What I Know for Sure

 

身体的残疾或贫困的家境都不会是追寻梦想的阻碍只要你有上进心和认真的态度,推荐给大家《倒着看人生》和《What I Know for Sure》这两本书。

 

【延伸阅读】

 

『 I Beat the Odds 』读后感想–电影「攻其不备」男主角 Michael Oher 的圆梦故事

『No Excuses』读后感

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