我在等待和同學見面時買下的書,很小很薄,卻有許多精闢和睿智的句子。閱讀的同時,好像我已經離開喧嘩和擁擠的 101 大樓內一角,和作者一樣置身於寧靜的小島,聆聽著浪潮聲和欣賞著各式各樣的貝殼,並向內心展開探索和反察自我的旅程,緩緩注入心靈能量。

林白夫人所寫的『來自大海的禮物』,雖然是一本女人寫給女人看的書,尤其是針對已婚的職業或家庭主婦,不過其實每個人都能從中學習到和諧人生的些許智慧。 (至於『我想學會生活』這本書,則是蔡穎卿讀完『來自大海的禮物』之後所寫的感想)



謹以此篇文章祝福全天下的女性同胞三月八日婦女節快樂!
能夠時常保有一份悠閒又滿足的心情,以及持續在精神生活上成長!

【有目標的付出和學會獨處】

女性在操持家務上,並不像男人在事業上能夠清楚地看到成果。他們沒有上司的加薪,也鮮少獲得讚美。除了生兒育女之外,女人的貢獻並不容易被看到…女人一點一滴、永不歇息地將自己灑向饑渴的人,但是卻沒有留太多的時間和安靜給自己充實內在逐漸消耗的水瓶。 ~『來自大海的禮物』第3章<玉螺>

女人終其一生大部分的時間都在為他人付出,結婚後配合丈夫的上班地點換新工作,嫁過去夫家之後又要適應一個全新的環境,還要背負傳宗接代的使命,甚至偶爾還有非生男丁不可的壓力。小孩教養有問題,家裡環境不乾淨,第一個被數落的又是自己。反之,做的好是天經地義,而且鮮少獲得感激和回報。那麼如何排解這種感覺精力被消耗以及精神空虛的情緒呢?林白夫人認為有目標的付出比較不會耗盡一個人的才智,再者就是取得一些獨處的時間,找回自我的本質和內在的平靜。

透過對夫家長輩的尊敬與喜悅的生活服務,我更廣意地表達了對伴侶的愛意;透過對孩子的細膩照顧我可以滿足自己情感的需要,並建立親子之間細密的溝通管道,雖然每一天的付出都呈現出表現的辛勞,但生活的內在卻開始累積驚人的力量 – 改變一個原本不夠美好或不夠愉快的環境與氣氛 ~『我想學會生活』第4章 <付出>

一樣是做一件事情,想法和態度改變,心境也會不一樣。例如去洗碗和洗衣服, 可以想說是讓筋骨多一點勞動,不要長期坐在椅子或沙發上;也可以想成是讓另一半的手部肌膚不要接觸太多洗潔精,以及讓家人都有乾淨的衣服可以穿。總之,主動替老婆分擔一點家務,畢竟這是倆人共同的家。抱持這樣的心情在做家事,便不再抱怨「付出」的辛勞,而是高興於「獲得」的喜悅。

透過自我內在的創造過程,只要是屬於自己的某件小事 – 在清晨插一盆花,寫一首小詩或是默默地祈禱,都能在忙碌的一天當中給予自己些許安靜的片刻,讓自己有向內尋求和拓展的機會…真正的重點在於如何在不斷的轉動中保持安穩沉靜,如何在紛擾的生活中充實內在的能量。 ~『來自大海的禮物』第3章 <玉螺>

曾看過一句話:

“The value of life not in the length of days, but in the use we make of them. / 生命的價值不在於時間的長短,而在於怎樣利用這段時間。”

其實每個人都很忙,但是時間是自己偷出來的。出門在外,只要包包夠大,我幾乎都會帶一本書,等車或等人的時候,與其在手機的 facebook 滑來滑去,我選擇看個幾頁或者一小章節;回家的時候,與其打開電視無止盡地轉台或者打電話哈拉,我更享受一個人獨處的閱讀時光。如果說白天和別人的互動和言談是不斷地「輸出」,那晚上就是「輸入」和充電的時間。確保你持續在成長,不會言語乏味,或者只會針對專業方面侃侃而談,其他領域的話題卻沒有涉獵。

另外,就像蔡穎卿提到的:

「母親們只顧著培養孩子,卻忘了培養自己。」

即使忙碌如母親,也要嘗試至少在睡前留一點私人的時間,暫時忘記媽媽和妻子的角色。就像是一個沙漏,裡面的流沙就是你的能量沙粒,起床之後大多數的時間都是為了工作和家人在忙碌,感覺內在逐漸被掏空。獨處時就是那個倒轉沙漏的片刻,讓流沙再度回流,才能確保隔天還有飽滿的能量可以繼續付出。不然即使有再多的流沙,也總會有流盡的一天。

Super Mom 也需要休息!



【平衡的人生和簡單的生活】

工作 9 年多來最常看到的現象就是因為「責任制」而衍生的每天或週末加班,賺錢是為了讓自己有經濟收入和養一個家,結果卻忙到沒有體力和家人多說話, 或者沒有太多時間陪在他們身邊,這是每對父母的難題,為了公司付出一切,每天都是最後離開辦公室的人,或許就是一位在家人眼中不及格的父親。既然被公司聘用,當然要盡本份把事情做好,但是萬萬不能養成每天都理所當然加班的固定心態。真有需要的時候當然會配合加班,但是沒事情的時候也不用刻意裝忙,只為了表現給老闆看。

林白夫人也同樣掙扎於已婚婦女和創造者 (小說家、散文家和詩人) 之間的角色扮演:

解決之道就是既不完全放棄世俗,也不全盤接受,在兩者之間找出一個平衡點。就像鐘擺一般在獨處和世俗之間來回搖擺。有時退居獨隱,有時又回到人群之中。而在那些退隱的日子裡,也許我能拾取智慧的寶藏帶回到世俗的生活之中。 ~ 『來自大海的禮物』第3章 <峨螺殼>

如果我要愉快地與生活責任和生命的成長相處,就要顧及到「需要的平衡」和「能力的平衡」;耽溺於任何一種感受都會疏於對其他生活的照顧;於是節制就是我維持平衡的基礎,而事實上,因為節制,才襯托出擁有時刻的美麗。~『我想學會生活』第6章 <平衡>

更實在一點的說,五或十年後,你不會想起今晚的加班是為了什麼事情在忙,但是你的伴侶會記得某個紀念日有你的陪伴,孩子會記得在某個重要活動有父親的出席。就像人體必須吸收各式各樣的營養才能獲得健康一樣,人生的幸福也是由很多面向所組成,在單一方面做到趨近滿分,還不如均衡發展,在每個方面都有過關,試著當一個好員工、好老公、好兒子和好父親。時間管理的第一步取決於「心態」,人只要活著,免不了面對責任和義務,以及安排自己想做的事情,忙不是藉口,只有想清楚自己想過哪一種生活,訂出目標,確實執行,才有可能去過一個比較平衡的人生。除了緊急發生需要處理的事情之外,給自己訂一個下班的時間,該走就走,該留才留。

另外,學習捨棄和簡單生活,也能夠幫助自己去過一個比較平衡的人生。在海邊小屋居住的那段期間,林白夫人領悟到人實際需要的東西遠比想像地少很多,也許物質和外在都被外人認為簡陋和不美觀,但是在精神生活上卻無比地自由和豐富。人想過怎麼樣的生活固然和經濟收入有關,但是也和自己的需求和慾望脫不了關係。基本上來說,上班賺的錢應該算夠用,只是如果物慾較高,當然需要投注更多的心力和時間在賺錢上。反之,如果願意捨棄一些不必要的需求,就算不是身在豪宅,小小的房子裡還是能擁有簡樸和溫馨的生活,因為不見得要花大錢才能買到快樂。當你逛街看到一件很想買的名貴衣物時,心理的滿足達到最高峰時,就是你把東西買回家的那一天,之後那件衣服就跟其他在衣櫃裡的衣物一樣,沒有特殊的感覺了。

緩慢和悠閒是一個生活情感的「吉光片羽」,在一般的日子裡它有時閃爍而出,抓得住的人就抓住了,沒有辦法體會的人,就算有人有大把的緩慢和悠閒用來相贈,也會被視為無聊來看待…心不閒,就什麼都體會不到;我們想要的東西一直在那裏,但心蒙了,所以就視而不見。 ~『我想學會生活』第6章 <平衡>

「悠閒」和「幸福」這些字眼不是等別人給予或者花錢去購買的,如果說對於外在的物慾需求不曾歇息,甚至無止盡地增長,那對於內在的精神修煉也應該是持續一生的功課,期盼隨著自己年紀漸長,更能從容地處理身邊的大小事情,找尋周邊未曾駐足欣賞過的美景,珍惜早就存在身邊的快樂。林白夫人寫到:

“生活本身是一門課題,有時候好運是可以自己修煉而來的。“

所以悠閒的心情要依靠自己去轉換,幸福的定義當然也由個人來詮釋。

帶朵雲一起去散步吧!



【愛是一堂必須一輩子進修的學分】

有些人會覺得伴侶看自己的眼神不如剛交往時的深情;結婚之後即使住在一起,卻因為家務和孩子而忙碌,稍不留意,可能兩顆心的距離便在不知不覺中漸行漸遠。假設說熱戀初期是「全糖」的愛情,穩定交往幾年後變成「半糖」,婚後努力維持「微糖」,深怕最後成了「無糖」。

事實上,在一段不斷成長的關係裡,最初的美好本質並沒有消失,只是被埋藏在生活的重重負擔之下,而我們所需要做的只是將它挖掘出來,並且再次予以肯定。 重新找回櫻蛤殼關係的方法之一,就是複製從前的環境。丈夫和妻子不僅應該各自擁有獨處的時間,同時也應該偶爾兩個人攜手去度假……我們不可能將一種關係永遠停留在某一種狀態裡。不過,這並不是什麼人間悲劇,而是生命與成長中不斷循環的微妙現象。所有存在著的人際關係都同樣持續地變化,擴展及更新…生命中真正持續的是成長,真正不變的就是變。 ~『來自大海的禮物』第4章 <櫻蛤殼>第6章 <葵螺>


所以當你坐進愛情關係的摩天輪,固然可以在熱戀時的最高點觀賞到最美麗的風景,但也避免不了逐漸下降的階段。如果只是一廂情願地想要擁有熱烈的激情,那唯有一直更換伴侶才能永保新鮮感,或許用金錢可以換得刺激,卻很難換得真愛。因為隨著關係的穩定,感情強度的淡化是必然,彼此必須把心力和精神重新放回其他的面向。但是也會有新的情感放進來:變成生病時第一時間在身旁照顧你的「家人」、為了養兒育女共同打拼的「夥伴」、每晚回家後耐心傾聽你訴苦的「好友」,更是將來到老還要牽著手一起散步的「情人」。

婚姻向來就被人們稱做是一種束縛,但是真正到了這個階段,婚姻才變成一條條不同質地,不同韌度的繩索,共同交織成一張緊密堅固的網。構成這張網的成分是愛,不同種類的愛;最初是浪漫的愛情,然後漸漸成為心意的奉獻,而穿梭於兩者之間的便是不斷漾起漣漪的友伴之情。除了愛之外,交織成這張網的還有忠誠、相互的依賴,以及共同的經驗。 ~『來自大海的禮物』第5章 <蠔殼>

假使說找到一個「對」的人多少帶點運氣和緣份,那成為一位「對」的人便是靠自己的努力和經營。雖然說隨著在一起的時間愈來愈久,會有更多患難與共、歡欣喜悅的回憶,但這些是本來就會經歷的事情。如果想讓感情仍保有餘溫,一方面是依然對伴侶感到好奇,想更深入了解對方,知道她的喜好,培養更多的默契。如同蔡穎卿書中所提到的,有一位攝影家談到妻子時說: “她年輕的時候我因為她美麗而愛她, 她老了我因為了解而愛她”;另一方面就是探索兩人之間新的交集和互動,累積更多的「第一次」:第一次一塊遊覽一個國家,或者第一次一同學習某項嗜好。

另外, 還有很重要的一點就是「愛在當下」的觀念。林白夫人說過:

“The only real security is not in owning or possessing, not in demanding or expecting, not in hoping, even. Security in a relationship lies neither in looking back to what it was, nor forward to what it might be, but living in the present and accepting it as it is now.“

一段關係的維持不是依靠追憶,老是在懷念過往熱戀時期的快樂時光;也不是嚮往未來,期望還未實現的美好願景,應該是接受現在,切切實實活在此時此刻的當下。對於一個沒有用心的人來說,十年的交往時間如同只有一瞬間,轉眼就過去,想不起太多感動的時刻;對於一個有用心的人來說,即使是十秒的一個吻,只要好好去感受,也能夠成為永恆。當集滿愈來愈多的永恆當下,才能營造一段幸福的感情。

總而言之,套上戒指只是個開始,還需要在往後的生活裡真心以待、細心呵護、用心維繫,婚姻關係才不會是束縛,而是一個穩賺不賠的投資,年數愈久,報酬愈高。



【Gift from the Sea】

『來自大海的禮物』書中還有許多引人深思的話語,建議不用急著看完,每次讀完一個小章節,就留給自己一點時間想一想。甚至念完整本書後,如果真有興趣, 過一段日子後再看『我想學會生活』,比較自己念完之後和作者的體會差在哪裡。

我相信這兩本都是值得珍藏一輩子的好書,每隔五到十年再重新閱讀,會有更深刻的感受。推薦給庸庸碌碌的現代人,希望我們都能多安排一點獨處的時間,去過一個均衡且充實的人生 !

國外版的幾款封面





 

 

【延伸閱讀】

 看完蔡穎卿老師的其他著作感想:

蔡穎卿之《媽媽是最初的老師 》與《在愛裡相遇》讀後感

《50 歲的書桌》讀後感想和喬大讀書會心得 — 閱讀使你靠近更好的自己



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  • cfsjhs
  • Hi,Ryan,
    哈哈!這書好像是專門寫給我們家庭主婦看的,又安慰又勵志的。^_^在女性主義者看
    來一定是要大加韃伐的觀點喔!^_^
    感謝分享!
  • Hi

    這本書真的是給家庭主婦看的
    反正我還沒結婚都在看教養小孩的書了
    還有什麼書不能先看的
    哈哈!

    不客氣喔!
    正好讀完書又碰巧接近 38 婦女節
    就來應景一下囉!

    最近看書看超兇
    上週日逛書店應該多買一點的
    買的兩本書都看完
    只好週一又上博客來買兩本
    今天拿到時又快看完一本
    還好昨天又去博客來訂了兩本
    看來以後搬家時又要頭痛了....

    Ryan / 小凱 於 2012/03/07 21:31 回覆

  • 悄悄話
  • 原來大部分的已婚婦女 都和我有著相同的問題啊
    繼續加油 共同勉勵
  • 啊 不好意思不知道如何稱呼?

    我想不管是已婚男人或女人都會面臨相同的問題
    在工作和家庭之間拔河
    所以共勉之
    希望我們都能做好時間規劃
    持續在心靈和精神方面成長!

    Ryan / 小凱 於 2012/03/19 20:45 回覆

  • 米雪兒
  • 謝謝分享好書,做為家庭主婦的一員,
    真的是好需要補充新能量,
    能在三八婦女節看到這篇文章,
    真是今天送給自己最棒的禮物~^^
  • Hi 米雪兒,
    不客氣! 不知道是否是從粉絲團連過來的? 完成文章的時候我沒有感覺, 只是單純看書思考而已, 這一年多來看到老婆的育嬰留停生活, 才有真正的體會. 另外, 看到您的留言, 就知道家庭主婦多辛苦, 一篇文章就等於是禮物了! 還是趕快去跟隊友要個真正的禮物比較實在! 還有, 謝謝您的留言, 看到您和另一位網友 Law 的留言, 就是今天最開心的事情! 才剛到家沒多久而已, what a long day!

    Ryan / 小凱 於 2018/03/08 23:30 回覆