一看到作者就買!

才隔五個月,莎莉夫人出第二本書了!

她從晚報小記者做起,一路做到新聞台的最高主管、在四十五歲時轉戰公關業、近五十歲到中國和越南工作,擔任電視和行銷公關公司的總經理、在五十二歲時成立臉書粉專,意外獲得出書的機會,在《每道人生的坎,都是一道加分題》分享人生的過關方法。

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這本《逆襲者的求生筆記》則收錄莎莉夫人自己和讀者的經驗,分成三個部分—「職場篇:權力遊戲」、「職場篇:向上管理」和「人生篇:向死而生」,我各選出印象最深的兩個觀念,分享書摘和短評。

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原本公司在 2021 年要舉辦變裝尾牙,主題為「賽車風」,雖然因為疫情取消,之後的 2022 年尾牙也沒有變裝主題,但我早就準備好了,還是打扮成技師,帶了一堆道具出席。

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另外,時間都花了,照例寫篇心得文紀念一下,分成「服裝配件」、「手拿道具」和「手舉立牌」三個部份。


Part 1:服裝配件

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下週就是農曆新年了,你有想在 2022 年培養哪個新習慣嗎?

James Clear 曾經在高二被球棒擊中臉部,鼻樑斷裂,顱部骨折,眼窩碎裂,可是六年後被選為大學最佳運動員,入選 ESPN 全美明星陣容,憑藉的是自己研究的新習慣養成步驟,並寫成《原子習慣》這本書。

我一共讀了三次,第一次是 2020 年,只覺得很有道理;第二次是 2021 年,因為想要練回腹肌,重新翻開這本書,希望找到更多動力;第三次是 2022 年,六塊腹肌練回來了,公司尾牙也結束了,難道好不容易養成的習慣要中斷或放棄嗎?

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不!既然替自己取名為「竹南腹肌哥」,想要不愧對這個外號,一定要持續訓練下去。

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繼續分享我在尾牙前四週動手寫的《倒數 30 天腹肌訓練日記》,上一篇寫到去年年底:

46歲大叔的腹肌訓練心得(4)—從「拉鍊哥」到「竹南腹肌哥」的奇幻旅程

這一篇寫到今年的 1 月 9 日。

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Part 5:訓練日記 (續)

1/1:腰部疼痛沒有舒緩,只好休三做五,趁四天連假好好休息,等 1 月 4 日起再連做五天。

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前兩篇文章介紹了幫助我完成訓練的十二種方法,第三篇文章是訓練心得和階段,最後這兩篇文章就是精彩大結局!

分享我在尾牙前四週動手寫的《倒數 30 天腹肌訓練日記》,從 12 月 13 日開始,寫到尾牙隔天的 1 月 9 日。

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Part 5:訓練日記

12/13:在 2017 年和 2019 年訓練腹肌時,各花了三個月,這一次只有兩個月,而且今天算起只剩四週。

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前兩篇文章分別介紹十二種訓練方法,包括我跟六位作家學的,以及自己發明的,這一篇文章則分享訓練的心得,還有五個階段的差別。

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Part 3:訓練心得

一共有三點—

1.「完全不留退路,就會殺出血路」

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上一篇介紹我從六位作家身上學習的方法

46歲大叔的腹肌訓練心得(1)—從「拉鍊哥」到「竹南腹肌哥」的奇幻旅程

這一篇是我自己發明的方法。


Part 2:自創訓練方法

我從訓練過程中想出六個方法:「五感訓練法」、「斷捨離訓練法」、「影音書訓練法」、「加倍奉還訓練法」、「身分認同訓練法」和「金句標語訓練法」。

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從前從前,有一個又老又忙又弱的「拉鍊哥」…

他很「老」,已經 46 歲了,中年大叔一不小心就有小腹或游泳圈。

他很「忙」,每晚六點要去接兒子放學,回家做家事、處理公事,沒有空去用社區的健身設備。

他很「弱」,二十多年前曾經椎間盤嚴重受傷,不得不停下工作休養,現在仍不能久坐,訓練過程中也幾次舊傷復發。

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莎莉夫人出身於貧窮的家庭,父親為了養大三個孩子,餐餐吃饅頭,不曾買衣服或上館子。

她自己出社會之後,從晚報小記者做起,一路做到新聞台的最高主管、在四十五歲時轉戰公關業、近五十歲到中國和越南工作,擔任電視和行銷公關公司的總經理、在五十二歲時成立臉書粉專,意外獲得出書的機會。

莎莉夫人想用自己的經驗,分享人生的過關方法,不斷加分,總會翻身。

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她的第一本書分成「工作篇」、「愛情與親情篇」與「人生篇」,其中「工作篇」包括職場新鮮人的「熱血期」,與高年級生的「爆肝期」,我仿照這個分類,從「給低中年級生的提醒」和「給高年級生的提醒」兩方面,各分享三點,節錄書摘和加上感想。

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終於等到彥菁的第二本書!

在出道作《有一種工作,叫生活》中,她寫出從國際志工轉換為自由工作者的故事。

在新書《我想和自己,好好在一起》中,她更進一步分享自己的感情、恐懼、性別、家庭、傷口和工作,同樣真誠,更加勇敢。

我很喜歡彥菁替自己寫的墓誌銘—「這是一個活得剛剛好的人」,還有人生的關鍵字—「自由」與「自在」,因此分成「自由人生」和「自在寫作」兩方面,分享書摘和加上短評。

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