上篇文章是紀錄新書分享會的重點內容,希望無緣參加的讀者可以看到,這一篇則是我自己讀完書的感想,以及參加新書分享會的心得。

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Part 2:讀後感想

怡慧老師的新書分享會說了六個重點,我也針對書本整理出六個收穫-「三年成書」、「影響學生」、「正向思考」、「善念集團」、「身分認同」和「持之以恆」。

【三年成書】

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你不能改變出身,但永遠可以給自己新的身分認同!

宋怡慧老師寫過十三本書,不過我第一次參加她的新書分享會。她說了一小時,我寫了一萬字,除了想把實用觀念分享給無緣參加的讀者,包括最重要的「身分認同」觀念,也想盡可能跟她學習,無論是建立一個新習慣,或者說一場成功的演說。 

《原子習慣》自從 2019 年出版以來,一直在暢銷排行榜上,怡慧老師花了三年的時間,試著運用書中的習慣建立法則,把自己從不運動者變成運動者,更延伸到學習、教學和推廣閱讀方面。

沒讀過《原子習慣》的讀者,可以先讀這本,類似輕量導讀版,再延伸閱讀文字更多的《原子習慣》,包括習慣法則的詳細說明,以及進階策略。

讀過《原子習慣》的讀者,可以再讀這本,類似超值補充包,學習在生活各方面的實踐方式。

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公司從去年開始試辦讀書會,一共選了三本書,分別為《OKR 之父葛洛夫給你的一對一指導》、《當責》和《從 A 到 A+》,每一場三小時,對象為處級和部級主管,並挑選一位同仁當領讀人。

領讀人要負責什麼工作呢?

先簡單介紹書本,再歸納書中重點 (不超過三個),包括最認同的一點和最不認同的一點,以及想出與書中類似的幾個實例,提供給小組討論。

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至於讀書會怎麼進行呢?

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當公司的變裝尾牙結束,如果覺得成果還算滿意,自己都會寫篇文章,記錄準備過程,今年也不例外。

洛基在《洛基 3》和《洛基 4》電影中,都穿著紅白相間、藍底白星的拳擊短褲,我覺得象徵美國國旗風格,因此尾牙裝扮就走「美國風」。

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《洛基 3》劇照

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《洛基 4》劇照

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上篇文章說明第四度挑戰練腹肌的原因,下篇文章繼續分享最後四週的訓練日誌。

從「竹南腹肌哥」到「拳王洛基」的腹肌訓練日記(上)—尾牙是我的「秀場」、「戰場」,挑戰自己的「競技場」!

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【倒數四週訓練日記】

11月 28 日:

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我出生的那一年,電影《洛基》上映,主角席維斯史特龍 30 歲,等到《洛基 4》上映時,他變成 39 歲,身材卻是最精壯、最結實的一集。

我就讀專一時,16 歲的我,一邊聽著《洛基》的配樂,一邊做仰臥起坐,想學習他的奮戰精神,相隔三十年之後,46 歲的我,再次聽著《洛基》的配樂,這一次不只要學洛基,還要把自己變成洛基!

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另外,《洛基 4》是系列作中最好看的一部,他在前三集分別兩度對決拳王阿波羅和卡伯爾,第四集要面對最強的蘇聯拳王,也是第四次積極投入訓練;我在 2018 年、2020 年、2021 年,分別裝扮成斯巴達三百壯士、賣六塊雞 (肌) 的肯德基爺爺、閃電麥坤的技師,今年同樣是第四次訓練。

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無論新書分享會或閱讀論壇,我都專心聽講,認真筆記,只有 12 月 8 日,自己什麼都沒記,因為這一次不在台下而在台上,更是最後一位講者!

相較其他四位講者,比年紀我是第二大,比經驗我是最後一名,他們都有一千場以上的經驗,我的校園演講只有一場,只能全力以赴去準備...

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這篇文章分成「演講緣起」、「演講準備」、「演講當天」、「演講收穫」、「為自己開一朵花吧」和「感謝名單」六個部分。


【演講緣起】

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兩年多前,「金石堂」頭份尚順店結束營業時,我在臉書粉專感嘆自己住的城市沒有書店了,有位女粉絲卻留言說會有書店的,因為她要開一家!

過一陣子她真的開了竹南的第一間獨立書店—「起點書房」,讓我有地方可以翻新書和聽講座。

兩年之後,書店準備要搬家了,我除了參加現址的最後一次聚會,也想寫篇紀念文,謝謝「起點書房」這段日子以來的陪伴!

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這篇文章分成「搬家原因」、「讀者交流」、「個人收穫」和「起點歷程」四個部分。

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系列文章分成七大部分,Part 1 到 4 分別是書本的四大主題,我特別加上對應的章節名稱;Part 5 是讀者和媒體記者的提問,以及有獎徵答;Part 6 是聽完演講的收穫;Part 7 則是對於演講的觀察。

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Part 6:聽完演講的收穫

一共有四點-「優雅是一種行動,更是一種心態」、「不是不生氣,而是知道如何消氣,還有何時生氣」、「記得要有 Plan B」和「持續寫出自己的影響力」。


【優雅是一種行動,更是一種心態】

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十月十日是「國慶日」,但我更想記得十月九日是「女神日」,喜歡志玲姊姊十幾年了,變成中年大叔才第一次去追星。

這是我十年來參加的第 29 場新書分享會,也是最不專心的一場。時常拼命拍照,或者看到發呆 (唯一清醒的兩次是因為志玲姐姐談到姊夫),回過神來才抄筆記,所以沒有很完整。

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系列文章分成七大部分,Part 1 到 4 分別是書本的四大主題,我特別加上對應的章節名稱;Part 5 是讀者和媒體記者的提問,以及有獎徵答;Part 6 是聽完演講的收穫;Part 7 則是對於演講的觀察。


Part 1:溫暖心靈的魔法

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